Có phải đó là tình yêu của cuộc đời bạn?
Tháng Tư 2024
5 bài tập loại bỏ cellulite
Một trong những chấn thương lớn nhất của người phụ nữ là dầu mỡ nó bắt đầu tích tụ ở một số bộ phận của cơ thể và tạo ra lớp vỏ màu cam khó coi; tuy nhiên, với sự giúp đỡ của một vài đơn giản bài tập...
5 bài tập hiệu quả để giảm chaparrara
Chất béo tích tụ ở hông là khó điều trị và ngụy trang nhất. Tuy nhiên, bạn có thể chiến đấu với nó thông qua các bài tập tập trung để điều trị chaps.Không có phôiBài tập khuyến nghịĐể loại bỏ mô mỡ...
5 bài tập để xác định đùi
Các bài tập cho chân giúp chúng ta làm săn chắc và xác định chúng, nhưng đặc biệt là đốt cháy chất béo để khiến chúng hấp dẫn hơn trong mùa nóng. Điều quan trọng là giữ cho chúng khỏe mạnh và giữ...
5 bài tập đốt cháy mỡ bụng
Ai mà không mơ có bụng phẳng? Biểu tượng của vẻ đẹp và điều kiện thể chất, mỡ bụng hoặc nội tạng được coi là có hại nhất cho sức khỏe, vì nó có liên quan đến sự khởi phát và phát triển của các bệnh...
Loại bỏ những "dày"
Chúng tôi biết điều đó! Một trong những khu vực mà số kg thừa của chúng tôi được phản ánh là lưng và hơn thế nữa khi chúng tôi muốn mặc một chiếc váy không tay, đường viền cổ áo hoặc áo tắm. Tuy...
5 bài tập vs varices
Họ có đau không, chân bạn có bị viêm hay bạn có những đường gân xanh trên chân? Có lẽ bạn có giãn tĩnh mạch, được tạo ra khi không có lưu thông máu đầy đủ và bạn có một cuộc sống tĩnh tại. Nếu đây là...
5 bài tập đốt mỡ pilates
Nếu bạn muốn có một cơ thể săn chắc, được đánh dấu và không có một chút chất béo, bạn nên thực hiện một thói quen bài tập để tập trung vào từng bộ phận cơ thể như pilates. Những phong trào này có...
Hãy chủ động!
Không có gì bí mật với bất cứ ai khi ở tuổi ba mươi phụ nữ bắt đầu trải nghiệm những thay đổi trong cơ thể họ. Trong giai đoạn này, các cấp độ của dầu mỡ tăng từ 33% lên 45%, tích lũy chủ yếu quanh...
Nhận biết lỗi khi thở
Trong thời gian đào tạo, nó là điều cần thiết để chăm sóc theo cách oxy của bạn cơ bắp để tăng năng lượng, tình trạng thể chất và sức đề kháng. Các chuyên gia đề nghị tránh sai lầm của hô hấp trong...
5 cách tập thể dục với chú chó của bạn
Con chó là người bạn tốt nhất của con người, cùng với nó, các chuyên gia cho rằng có một con thú cưng ở nhà có lợi ích rất lớn, trong số đó là sự hiện diện đơn giản của nó giúp chăm sóc sức khỏe;...
Cơ thể của "nhồi máu" ...
Chúng tôi nghe, lặp đi lặp lại rằng các chìa khóa để có một trọng lượng lý tưởng và một thân hình thon thả, là thông qua một thói quen thức ăn cân bằng và tập thể dục thường xuyên; mặc dù, sau này,...
5 bài tập cho cơ thể thon gọn và thanh lịch
Cải thiện tình trạng thể chất của bạn? Ngoài lợi ích cho sức khỏe, hầu hết mọi người đều nghĩ đến ý tưởng về nỗ lực, nhưng trên hết là chi tiêu. Vì tham dự một không gian như phòng tập thể dục hoặc...
Hormone, đào tạo cơ bản
Trong khi bạn đang làm tập thể dục, cơ thể bắt đầu kích hoạt một số kích thích tố cho thường xuyên bạn hiệu suất. Chúng hoạt động như một hướng dẫn để đo lường tác động của đào tạo và cho kiểm soát...
5 lý do "khoa học" để tập cardio
Theo el Viện Tim Texas, bài tập tim mạch còn được gọi là thể dục nhịp điệu. Chúng được đặc trưng bằng cách thúc đẩy cơ thể sử dụng oxy hiệu quả hơn, và để cải thiện hoạt động của các cơ quan như phổi...
5 bước để đánh dấu cánh tay của bạn
Nó có làm phiền bạn như thế nào cánh tay của bạn di chuyển khi bạn lắc nó? Để quên đi sự thiếu sót và xấu hổ mỗi khi bạn di chuyển cánh tay của mình, chúng tôi cung cấp cho bạn năm bước cơ bản để...
5 bước để loại bỏ chất béo
các tập thể dục và một chế độ ăn uống tốt là chìa khóa để đạt được điều này. Tuy nhiên, đôi khi có một lối sống "lành mạnh" không phải là điều duy nhất giúp bạn đốt cháy chất béo. Do đó, ở đây...
Hãy chủ động và xác định hình bóng của bạn!
Để bắt đầu ngày mới với nhiều năng lượng, bạn chỉ cần thực hiện thói quen tập thể dục cho phép bạn kéo căng cơ bắp và kích hoạt đốt cháy chất béo khi thức dậy. Một nghiên cứu về Đại học trẻ Brigham,...
5 bước để giảm bớt chaps và glutes
Việc thực hành các bài tập để giảm bớt các chaps và glutes giúp bạn trông đẹp và cảm thấy hạnh phúc với chính mình. Ngoài ra, khi bạn giảm mỡ tích lũy trong cơ thể, bạn sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh...
5 tư thế yoga vs khí thừa
Hoặc bằng cách ăn nhanh, ăn quá nhiều carbohydrate tinh chế, chất xơ, nước ngọt hoặc do lo lắng và lo lắng, đầy hơi là một vấn đề phổ biến và mỗi người phải chịu đựng một lúc nào đó trong cuộc...
5 bước để làm săn chắc cánh tay của bạn
Cho dù do thời gian trôi qua, di truyền, tăng cân hoặc thói quen xấu, sự thiếu sót ở một số khu vực của cơ thể dường như không thể tránh hoặc loại bỏ; Ví dụ về điều này là cánh tay. Tuy nhiên, bạn...
Về Tác Giả
Chantal Mailloux
Cán Bộ Y Tế Và NgườI Yêu Để ĐượC Giúp Đỡ. Về BảN ChấT, Lương Tâm Và Vị Tha. Vào Ban Đêm, Cô ViếT NhữNg Bài Thơ NgắN.
Bài ViếT Phổ BiếN
-
-
Làm thế nào để tìm được người đàn ông lý tưởng?
Tháng Tư 2024
-
Hoa cúc hoang dã chữa lành và làm đẹp
Tháng Tư 2024
-
Súp bổ dưỡng cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn
Tháng Tư 2024
