Khám phá nếu em bé của bạn lắng nghe bạn
Tháng Tư 2024
Tìm hiểu làm thế nào để kiếm phần thưởng ngược!
Giữ cho các khớp của chúng ta trong tình trạng tốt là rất quan trọng để có một sự vận động thích hợp và hỗ trợ đầy đủ của cơ thể chúng ta. Một cách để đạt được điều này là thông qua việc thực hiện...
5 mẹo để đi bộ chính xác
Giảm căng thẳng và trầm cảmcũng như bị bỏng calo, chỉ là một số trong rất nhiều lợi ích của thực hành này. Tuy nhiên, để bạn có thể tận dụng tối đa lợi thế của chúng, hãy tìm hiểu cách thực hiện...
5 mẹo để bắt đầu chạy
các đi bộ ngày nay là một trong những hoạt động để tập thể dục trong thời trang. Trong Mexico, có hơn 150 chủng tộc một năm. Và mặc dù nó là một thể thao đơn giản, đòi hỏi sự chuẩn bị và kỷ luật để...
5 mẹo để chạy lạnh
Có lạnh và không làm cho bạn muốn tập thể dục? Đừng để thay đổi khí hậu ảnh hưởng đến thói quen hàng ngày của bạn, động lực của chính bạn là một trong những mẹo tốt nhất để chạy ở nhiệt độ thấp và...
5 lời khuyên để nói lời tạm biệt với chất béo
Một trong những mục đích của mỗi năm là giảm cân, tập thể dục và loại bỏ dầu mỡ rằng chúng ta có nhiều hơn. Theo cổng thông tin Sức khỏe.com Bạn phải bắt đầu với 5 bước đơn giản nhưng hiệu quả này....
5 mẹo để tăng năng lượng trước cuộc đua
Những đóng góp của ông cho sức khỏe rất đa dạng: nó cải thiện lưu thông máu, giúp tập trung và giảm cân, và cũng làm giảm căng thẳng. Chạy là một trong những hoạt động thể chất được mọi người ưa...
Hãy để niềm đam mê của bạn được!
Ngoài việc là một thuốc chống trầm cảm tự nhiên, chạy có thể là cách tốt nhất để tăng trí thông minh của bạn. Vì 30 phút của hoạt động này mỗi ngày là đủ để tăng số lượng ty thể trong các tế bào thần...
5 lời khuyên cho cuộc đua 5 km
Bước đầu tiên bạn phải cung cấp cho chạy, trong thời gian của bạn, một cuộc đua 5 km sẽ được xác định để làm điều đó; đừng nhấn và đi theo tốc độ của bạn. Điều quan trọng là bạn đã chuẩn bị trước,...
5 mẹo để tối ưu hóa thói quen và giảm cân
Bạn có tập thể dục để giảm cân, nhưng nó không hoạt động? Giảm cân là một quá trình dựa trên bốn trụ cột: thực phẩm, sức khỏe cảm xúc, bổ sung và vận động; tuy nhiên, điều gì gây ra sự trì trệ trong...
5 mẹo để chạy vào mùa xuân
Chạy là một trong những hoạt động thể chất được luyện tập nhiều nhất vào mùa xuân, vì đây là môn thể thao hoàn hảo để hoạt động ngoài trời và nó có thể mang lại cho bạn một số lợi ích: cải thiện hệ...
5 Cuộc đua cho cuộc sống
Đây là cuộc đua thứ năm được tổ chức bởi Grupo Radio Centro, người một lần nữa ủng hộ quyên góp tất cả các đăng ký được thực hiện cho những người bị ảnh hưởng với Xơ nang, thông qua Hiệp hội Xơ nang...
Có thể tình yêu giúp bạn đốt cháy calo!
Theo điều tra dân số gần đây nhất của Viện thống kê và địa lý quốc gia (INEGI), Trong nước có 585.434 cuộc hôn nhân. Lý do tại sao học cách giảm cân như một cặp vợ chồng là điều cần thiết, nếu bạn...
Nói có với bikini!
Đúng là với sức nóng, hầu hết mọi người đều muốn mặc quần áo nhẹ hơn và để một phần của giải phẫu tỏa sáng. Tuy nhiên, điều gì xảy ra khi bạn không có bụng phẳng, Có nên từ bỏ quần áo tươi và quyến...
6 thói quen tập thể dục để giảm cân
Nếu bạn muốn giảm cân, hãy cải thiện sự nhanh nhẹn và đạt được thân hình săn chắc Nhận sức khỏe cho bạn thấy điều tốt nhất bài tập để giảm cân. Các thói quen sau đây thể dục họ đi từ đá quyền anh đòi...
Đặt cảm xúc của bạn trong chuyển động!
Ngày nay, cuộc sống đòi hỏi mọi người thực hiện các hoạt động khác nhau trong một ngày, điều này trong nhiều trường hợp có thể gây ra căng thẳng, thất vọng và trầm cảm Tuy nhiên, thực hiện một số...
7 phụ kiện cơ bản trong kéo sợi
Để thực hành đi xe đạp Trong nhà, không cần thiết phải có thiết bị chuyên dụng, vì nó thường được thực hành trong phòng tập thể dục. Tuy nhiên, theo các huấn luyện viên, quần áo phù hợp và một số phụ...
8 mẹo để cải thiện kỹ thuật bơi lội của bạn
Bơi nó là một trong những môn thể thao thể dục nhịp điệu đầy đủ hơn Tuy nhiên, kỹ thuật và một số lời khuyên là chìa khóa, để bạn thực hành bơi lội một cách dễ chịu và chuyên nghiệp. Dưới đây là một...
6 mẹo tâm lý để chạy 10 và 15 km
Trong quá khứ của chúng ta, sự sống còn gắn liền với sự chuyển động do đó cơ thể con người được thiết kế để di chuyển từ 10 đến 15 km mỗi ngày; rất gợi ý Alejandro Lucía, Giáo sư Sinh lý học Thể dục...
6 lời khuyên để cải thiện việc đào tạo xe đạp của bạn
Đi xe đạp là một thể thao cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe; cải thiện tình trạng thể chất và tim phổi. Tuy nhiên, để đáp ứng những thách thức lớn hơn đòi hỏi phải đào tạo để cải thiện hiệu suất...
7 pilates cơ bản cho một bụng phẳng
Có một bụng phẳng và được đánh dấu không còn đồng nghĩa với hy sinh hoặc dành hàng giờ trong phòng tập thể dục, với các bài tập pilates để đốt cháy chất béo, bạn sẽ có được bụng phẳng từ bất cứ đâu,...
Về Tác Giả
Chantal Mailloux
Cán Bộ Y Tế Và NgườI Yêu Để ĐượC Giúp Đỡ. Về BảN ChấT, Lương Tâm Và Vị Tha. Vào Ban Đêm, Cô ViếT NhữNg Bài Thơ NgắN.
Bài ViếT Phổ BiếN
-
-
Bạn tăng cân vì tính cách của bạn
Tháng Tư 2024
-
IPN sử dụng phương pháp tự nhiên để chống sốt xuất huyết
Tháng Tư 2024
-
Tìm một trong những phù hợp với bạn!
Tháng Tư 2024
-
Kiểm soát bản thân và tránh xa bệnh tật!
Tháng Tư 2024
