Yoga, có thể trong giao thông?

các giao thông Nó thực sự tẻ nhạt và không thoải mái, nhưng chúng ta có tùy chọn quyết định cách quản lý bên trong nó. Đó là lý do tại sao chúng tôi trình bày một số bài tập bạn có thể làm khi ô tô...

Cứu trợ cho cơ thể

Một trong những hoạt động thúc đẩy không chỉ sự cân bằng về thể chất mà còn giúp tạo ra sự gắn kết tình cảm và sự gần gũi với bé trong giai đoạn mang thai, là thực hành của yoga, cung cấp một loạt...

10 người nổi tiếng yêu yoga

các yoga nó là một trong những tập quán lâu đời nhất trên thế giới; Trong thập kỷ qua, nó đã trở thành mốt trong dân chúng, đặc biệt là những người nổi tiếng. Kỷ luật này hài hòa cơ thể, tâm trí và...

10 lời khuyên cho các lớp học yoga

Nếu bạn chưa bao giờ tham gia lớp học yoga và dường như không thể thực hiện các vị trí khác nhau được thực hành, đừng lo lắng, ngay cả những tín đồ trung thành nhất của ngành học này đã phải nỗ lực...

10 lợi ích của yoga

các yoga công đoàn cơ thể-cảm xúc-tâm trí hoạt động, bởi vì nó hoạt động với Luân xa, đó là những trung tâm năng lượng nằm ở một số bộ phận của cơ thể.Kỷ luật này mang lại nhiều lợi ích cho con...

Nói lời tạm biệt với sự thiếu sót!

Việc giảm cân ủng hộ sự xuất hiện của sự nhợt nhạt trong cơ thể, đặc biệt là ở chân. Ngoài ra, việc thiếu tập thể dục là một trong những yếu tố khiến da bạn bị "treo", vì vậy điều quan trọng là bạn...

Thực hành nó và nhận thấy sự khác biệt!

Theo một nghiên cứu được công bố trong Tạp chí y học tình dục lưu ý rằng yoga cải thiện đời sống tình dục vì nó làm săn chắc các cơ vùng xương chậu và bụng, cũng kích thích sản xuất hormone làm tăng...

10 tư thế yoga tốt nhất cho phụ nữ

Trong khi nó được xem xét, trong lịch sử, các vị trí yoga đã được thực hiện để tập thể dục họ, bây giờ phụ nữ là những người thống trị họ và đã biết cách tận dụng tối đa chúng.Nói chung, các tư thế...

10 lý do để tập yoga trị liệu

các yoga Mục đích của nó là để cải thiện liên kết cơ thể. Mặc dù asana (tư thế) là như nhau, nhưng có một nhánh của bộ môn này, tập trung vào những người có cơ thể khỏe mạnh hơn. Đây là mục đích của...

11 bài tập yoga cho khuôn mặt

Một trong những lĩnh vực của cơ thể phản bội nhất thời gian là khuôn mặt; Nhưng, ngoài các loại kem và phẫu thuật, có một cơ chế để ngăn ngừa và làm giảm các dấu vết của tuổi tác như nếp nhăn? Câu...

Bạn có thể tìm thấy gì?

Để cải thiện chất lượng cuộc sống của chúng tôi, đưa ra quyết định tốt hơn, có được sức khỏe và chăm sóc con số của chúng tôi, Học viện Yoga Mexico (IMY) sẽ tổ chức lần thứ 10 Cuộc gặp gỡ Yoga toàn...

3 asana giảm cân

Trong khi yoga Mục đích của nó là cung cấp cho chúng tôi phúc lợi, linh hoạt và Thư giãn, cũng "tạo ra" thuốc bổ tự nhiên và Giảm câncác asana (vị trí của yoga) tăng cường cơ bắp và cho phép cơ thể...

Kết hợp thói quen này!

Người lớn không phải là người duy nhất dễ bị các sự kiện tiêu cực hàng ngày. Một cuộc điều tra được thực hiện bởi Bệnh viện nhi đồng của bang Chihuahua, nói rằng căng thẳng sau chấn thương ở trẻ sơ...

Sự bình yên nội tâm khiến bạn trông thật xinh đẹp ...

Kỷ luật tổ tiên, yoga, Ngoài việc cho phép một cơ thể và tâm trí cân bằng, đó là một cách để đốt cháy calo hiệu quả như chạy Với điều kiện là loại thích hợp yoga và theo cách chính xác.  Theo một...

3 tư thế yoga so với căng thẳng

Có phải buổi chiều đến và bạn cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi và không sẵn sàng làm việc? các tư thế yoga Họ là lý tưởng cho thư giãn và chống lại căng thẳng vì chúng giúp cải thiện bạn hiệu suất làm...

3 tư thế để thư giãn đôi chân

Chân bạn bị đau hay bạn cảm thấy bị viêm? Giảm những khó chịu này và cải thiện tính linh hoạt và tránh chấn thương chân với asana yoga cho người chạy bộ.Theo thông tin được công bố bởi Bưu điện...

3 mẹo giảm eo

Theo cuốn sách Chế độ ăn kiêng Heatlh của phụ nữ, có vô số lời khuyên để có một thân hình khỏe mạnh, xinh đẹp và thon thả. Chúng tôi cung cấp cho bạn một tiến bộ để đạt được một vòng eo nhỏ hơn. Lưu...

4 asana cải thiện sức khỏe của bạn

Lợi ích của việc luyện tập yoga đều đặn, họ tăng lên. Bằng chứng về điều này là nó đã được chứng minh rằng nó làm giảm đau đầu và tối ưu hóa chất lượng của bạn ngủ. Thông tin được công bố trên cổng...

Không đau và mạnh hơn

Do lối sống hiện tại, đòi hỏi phải dành hàng giờ ngồi tại nơi làm việc hoặc phương tiện giao thông công cộng, bạn có thể là một trong hàng ngàn người phải chịu đựng đau ở vùng thắt lưng. Một cách tốt...

5 phụ kiện cơ bản cho Pilates

Thực hành này giúp bạn thư giãn và tăng cường cơ thể và tâm trí của bạn. Ngoài đốt cháy calo và làm săn chắc cơ thể bạn, pilates cấp Thư giãn đến xương, khớp và cột sống của bạn. Tuy nhiên, một số...