• Có Thể 8, 2024

Bạn đã đặt mình bao nhiêu lần rồi chế độ ăn uống để vào chiếc quần yêu thích của bạn? Có thể bạn đã thử vô số biện pháp khắc phục hoặc đã thực hiện chế độ ăn kiêng được người quen khuyên dùng để loại bỏ những kg thừa đó, nhưng điều duy nhất bạn làm là gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Sau đó, bạn tự hỏi: Làm thế nào tôi có thể giảm cân Trong rủi ro? Cách tốt nhất để đạt được điều này là với sự giúp đỡ của điều trị tích hợp bao gồm:

Hướng dẫn y tế tổng quát

Bạn cần một bác sĩ để theo dõi sức khỏe của bạn trong khi bạn giảm cân, nghĩa là hãy chú ý đến sức khỏe của tim, về glucose trong trường hợp bạn bị tiểu đường.

Kế hoạch thực phẩm đầy đủ

Một chuyên gia dinh dưỡng phải cung cấp cho bạn một kế hoạch theo nước da, lối sống và mục tiêu của bạn giảm cân , để tránh thiệt hại cho sức khỏe của bạn.

Nó cũng giúp bạn sửa đổi thói quen ăn uống để tránh nảy và giữ trọng lượng đó một cách an toàn và lâu dài.

Hỗ trợ tâm lý

Nó sẽ giúp bạn tìm ra lý do cho việc tăng cân của bạn, để duy trì mục tiêu của bạn và chấp nhận và yêu cơ thể của bạn.

Vật lý trị liệu

Thông qua đó bạn sẽ loại bỏ hợp đồng ngăn chặn đốt cháy chất béo và thực hành hiệu quả của hoạt động thể chất.

Tìm một trong những phù hợp với bạn!

Theo Viện Tiểu đường và Bệnh tiêu hóa và Thận , việc áp dụng các thói quen lành mạnh giúp kiểm soát cân nặng của bạn về lâu dài.

Vì lý do này, chương trình giảm cân mà bạn chọn nên thúc đẩy hành vi lành mạnh , đưa ra phản hồi, giám sát và hỗ trợ khi bạn cần, cũng như đáp ứng các mục tiêu đã thiết lập của bạn. Hành động ngay, sức mạnh là ở bạn!