• Tháng Tư 26, 2024

Giao thông, chen lấn, la hét ... Thực tế đơn giản là phải ra ngoài tạo ra căng thẳng, nếu bạn thêm vào đó thời gian làm việc hơn tám giờ và khối lượng công việc quá nhiều; Ai có thể bị trách móc vì tức giận? Tuy nhiên, cảm xúc này có làm tổn hại sức khỏe của chúng ta không?

Những lý do có thể rõ ràng, nhưng thực tế không quá nhiều. Tại sao chúng ta tức giận? Nó vượt xa một phản ứng đơn giản cho sự thất vọng, mặc dù nó cũng phát sinh từ nó.

Theo Trưởng khoa Thần kinh học của Viện Tâm thần Quốc gia, Eduardo Calixto, Tức giận không phải là xấu, nó thực sự là một hình thức, qua đó chúng ta thích nghi nhanh hơn với một môi trường mới hoặc với một nhu cầu bất ngờ.

Đối với chuyên gia, có ba yếu tố ảnh hưởng đến phản ứng não bộ này:

1. Bạn càng tức giận, bạn càng ích kỷ.

2. Não non.

3. Tùy thuộc vào một nhu cầu chưa được thỏa mãn (sự thất vọng).

Sự tức giận, hơn cả những thay đổi về thể chất, tạo ra những thay đổi sinh lý trong não: mối liên hệ lớn hơn giữa các tế bào thần kinh, cũng như sự gia tăng sản xuất chất dẫn truyền thần kinh, dopamine và adrenaline; nguyên nhân thứ hai khiến sự kiện tức giận chỉ có thể kéo dài 25 phút.

Hậu quả của sự tức giận

Không phải là sự tức giận ảnh hưởng tiêu cực đến não bộ, nó thực sự làm cho chúng ta cạnh tranh hơn. Nó làm cho chúng ta cực kỳ chi phối trong môi trường và vấn đề của chúng ta. Tuy nhiên, khi anh ấy đi đến giai đoạn bệnh lý, anh ấy có thể phải đối mặt với một vấn đề thực sự: một rối loạn nhân cách.

Mặc dù, bao nhiêu lần chúng ta có thể tức giận mà không đạt đến cực đoan khi trình bày một vấn đề tâm lý?

Đối với Calixto, điều này thay đổi theo độ tuổi:

1. 20 năm: năm lần một ngày.

2. 30 năm: ba lần mỗi ngày.

3. 50 năm: từ một đến hai lần.

Sự tức giận cũng là một vấn đề văn hóa, vì ở Mỹ Latinh người ta tức giận hơn ở châu Âu.

Bạn, tại sao bạn tức giận?