Chế độ ăn uống theo loại cơ thể của bạn

• Có Thể 13, 2024

Chắc chắn bạn đã nghe câu: "bạn là những gì bạn ăn". Nó áp dụng rất tốt khi chọn thực phẩm tốt nhất cho bạn và con số của bạn. Nếu bạn xác định loại cơ thể bạn có, bạn có thể thực hiện chế độ ăn kiêng phù hợp nhất với nhu cầu của bạn, để bạn giữ dáng.

William Herbert Sheldon , Nhà tâm lý học và nhà số học người Mỹ, năm 1940 đã phân loại cơ thể thành ba loại (somatipos): ngoại tâm thu , mesomor và endomor .

Chuyên gia của Đại học Houston , Hoa Kỳ, giải thích rằng kể từ đó các nhà dinh dưỡng, nhà sinh lý học của tập thể dục và thậm chí các bác sĩ, được dựa trên phân loại này cho thiết kế kế hoạch của chế độ ăn uống cá nhân

Y HọC Video: Loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể bằng cách nào? Chia sẻ của chuyên gia dinh dưỡng-Full (Có Thể 2024).