Thái độ tích cực

Tại sao nó xảy ra?

Bạn có sợ ở độc thân? Nó được gọi là anuptaphobia và đó là một nỗi sợ có thể được giải quyết. Chúng tôi cung cấp cho bạn các chìa khóa để duy trì lo lắng duy nhất. ĐọC Thêm

Có gì để làm?

Đầu năm, chúng tôi hy vọng rằng một cơ hội tốt hơn sẽ được trình bày để tất cả những mong muốn và mục tiêu cần thực hiện có thể được cụ thể hóa một cách nhanh nhất và hiệu quả nhất, nhưng với thời gian chúng ta quên đi, vì vậy kỹ thuật của cắt dán có thể rất hữu ích để thành công. ĐọC Thêm

Bạn có cảm thấy thất vọng?

Cảm thấy thất vọng vì không thể hoàn thành một số mục tiêu đã được nêu ra, cho dù ở cấp độ kinh tế, công việc hay tình cảm, là một cảm xúc gây ra sự tức giận, buồn bã và bất lực. Cứu trợ là một chìa khóa để cảm thấy thất vọng. Một khía cạnh cơ bản khác khi cảm thấy thất vọng là dựa vào người khác, vào những người thân thiết với những người mà tình cảm có thể được chia sẻ. ĐọC Thêm

5 mẹo giảm cân

Một trong những mục đích, không chỉ để bắt đầu năm mới, mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn, là giảm cân và phù hợp. Do đó, đây là 5 lời khuyên bạn cần tính đến để đạt được mục tiêu của mình: 1. Hãy bình tĩnh. Giảm cân đòi hỏi thời gian và kỷ luật. Đó là cả một quá trình. Điều cần thiết là bạn phải kiên nhẫn để có thể tải chúng xuống. Các sản phẩm thần kỳ không hoạt động. Bạn cần một kế hoạch thực phẩm, theo hồ sơ của bạn, để có thể đạt được nó ĐọC Thêm

Huyền thoại về hạnh phúc

Nó là gì để được hạnh phúc? Có nhiều tranh cãi và nhiều người nghĩ rằng một người không hạnh phúc nhưng những khoảnh khắc hạnh phúc được trải nghiệm. Những người khác nghĩ rằng nếu chúng ta tích lũy đủ tiền, chúng ta có thể đạt được một hạnh phúc mà bây giờ chúng ta không biết. ĐọC Thêm

Mẹo giảm cân

Bạn có cần một chương trình giảm cân hiệu quả? Có rất nhiều hệ thống giảm cân được thiết kế để giúp bạn nói lời tạm biệt với cân nặng không mong muốn. Đúng là dễ tăng cân hơn nhiều so với giảm cân. Không có nghi ngờ về thực tế này. Thật thú vị khi ăn và tận hưởng những điều đơn giản trong cuộc sống: thức ăn và đồ uống ngon. ĐọC Thêm

Tâm lý của phong cách của bạn là gì?

Hình ảnh cá nhân có thể can thiệp vào tìm kiếm công việc của bạn. Hình ảnh cá nhân của bạn có thể thay đổi trong phong cách. Có nhiều phong cách khác nhau, cổ điển hay lãng mạn, tất cả tạo thành một hình ảnh cá nhân. ĐọC Thêm

Làm thế nào để đối mặt với cái chết của một người thân yêu?

Khi phải đối mặt với cái chết của một người thân yêu, không có câu trả lời duy nhất. Tất cả mọi thứ phụ thuộc vào loại mất mát, ý nghĩa chúng ta dành cho nó, đặc điểm tính cách của người thân và tất nhiên là văn hóa nơi chúng ta sống. Vô số triết gia và nhà tư tưởng của mọi thời đại, kể từ Plato, Aristotle hay Epicurus, đã cố gắng làm sáng tỏ ý nghĩa của cái chết và giúp con người sợ nó. Các tôn giáo và giáo phái đưa ra vô số khái niệm, nghi lễ và niềm tin về cuộc sống sau khi chết. ĐọC Thêm

1 trong 5 người mắc hội chứng chuyển hóa

Tiếng nói của các chuyên gia về dinh dưỡng và chế độ ăn uống của Viện An sinh Xã hội Mexico (IMSS) rất thuyết phục: nếu bạn không có biện pháp thích hợp kịp thời, bệnh nhân béo phì có thể mắc các bệnh khác như hội chứng chuyển hóa. Ở nước ta, cứ năm người thì có một người mắc hội chứng này và nó phổ biến hơn ở những gia đình có nền tảng di truyền. ĐọC Thêm

Cứ 3 người Mexico thì có 1 người mắc bệnh tâm thần

Theo người đứng đầu Viện Tâm thần Quốc gia Juan Ramón de la Fuente, Tiến sĩ Maria Elena Teresa Medina, một trong ba người ở Mexico bị bệnh tâm thần trong suốt cuộc đời. Trong số này không chỉ có các bệnh tâm thần như tâm thần phân liệt, mà còn trầm cảm, lưỡng cực, lo lắng, nghiện ma túy, trong số những người khác. ĐọC Thêm

10 hành động vs tự phá hoại

Trong tâm lý học, thuật ngữ tự phá hoại có nghĩa là vô thức làm những việc ngăn cản chúng ta đạt được những gì chúng ta muốn. Nếu chúng tôi thực hiện một phân tích chi tiết và trung thực về nhiều "thất bại" của chúng tôi, có lẽ chúng tôi sẽ nhận ra rằng chúng tôi đã không đạt được điều đó vì những điều chúng tôi đã làm hoặc thất bại. ĐọC Thêm

10 hành động tạo ra sự tự tin

Sự thiếu tự tin ngăn cản việc thực hiện các sáng kiến ​​và tiến về phía trước, vì vậy nhiều cơ hội để phát triển và đạt được các mục tiêu của cuộc sống của chúng ta bị mất. ĐọC Thêm

10 bài hát để tận hưởng kỳ nghỉ

Các kỳ nghỉ chỉ ở gần và bạn phải có mọi thứ sẵn sàng để có một thời gian tuyệt vời. Một thứ mà bạn không nên bỏ lỡ là danh sách nhạc với âm nhạc yêu thích của bạn để thêm hương vị cho cuộc phiêu lưu tiếp theo này. Các nghiên cứu gần đây tại Trường Y thuộc Đại học Maryland ở Baltimore đã chỉ ra rằng nghe nhạc yêu thích của bạn sẽ cải thiện hệ thống tim mạch. Người ta cũng thấy rằng âm nhạc vui vẻ có tác dụng tốt cho các mạch máu. Các chuyên gia đề cập rằng âm nhạc gợi lên những cảm xúc tích cực, do sự giải phóng endorphin và việc nghe nhạc yêu thích của bạn thúc đẩy sức khỏe của trái tim bạn, đặc biệt là khi đi du lịch. Để có niềm vui và sức ĐọC Thêm

10 hành động để hạnh phúc

Trong một cuộc phỏng vấn gần đây về cuốn sách "Hạnh phúc của những điều nhỏ bé" (Espasa), nhà văn và nhà báo người Tây Ban Nha, Antonio San José, đã ủng hộ sự minh chứng cho những thú vui được giấu ở cuối góc. Đó không phải là về "đối tượng", mà là về những khoảnh khắc của cuộc sống hàng ngày mà bạn không cần tiền, mà chỉ để biết cách xác định chúng và "có thái độ sống còn" muốn tận hưởng chúng. Mặt khác, một cuộc điều tra gần đây của Đại học Harvard, đề xuất một số kỹ thuật đơn giản để duy trì nụ cười trên khuôn mặt và cải thiện trạng thái tinh thần, trong đó sẽ là một loại "Khóa học về hạnh phúc". Vì vậy, tại GetQoralHealth.com, chúng tôi c ĐọC Thêm