Cộng đồng của bạn

3 lời khuyên cho một mùa hè không đau lưng

Mùa hè đã trở lại và không có gì vui hơn là rời khỏi thành phố và tận hưởng ánh mặt trời. Chắc chắn đi bộ trên bãi biển hoặc chỉ xung quanh khu phố của chúng tôi sẽ là một trải nghiệm giải phóng. Nhưng chờ đã, tại sao không kéo căng những cơ bắp đó và bắt đầu thực hiện các hoạt động ngoài trời như đạp xe leo núi, bơi lội hoặc leo núi? Điều gì ngăn bạn tận hưởng trọn vẹn mùa hè? Đau lưng? Ở đây chúng tôi cung cấp cho bạn một số lời khuyên để chăm sóc nó. 1. Lạnh hoặc nóng ĐọC Thêm

3 lời hứa giảm cân

Hàng ngày chúng ta tiếp xúc với các sản phẩm và thực phẩm vô tận hứa hẹn sẽ làm cho chúng ta giảm cân hoặc giữ dáng, chúng tôi trình bày 3 sự thật về một số trong số chúng: ĐọC Thêm

5 lợi ích của việc đọc

Cuộc sống hàng ngày đang ngày càng tăng tốc, điều này khiến cuộc sống trong tình trạng căng thẳng liên tục đang dần gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, có những hoạt động giúp giảm căng thẳng, lo lắng và tất nhiên là căng thẳng. ĐọC Thêm

8 mẹo đánh răng tốt

Bạn có dành hàng giờ trước TV nhưng bạn luôn cảm thấy lười biếng khi dành 15 phút để chăm sóc miệng? Thực hiện theo những lời khuyên đơn giản này và bạn và những người xung quanh sẽ nhận thấy sự khác biệt rất lớn về vẻ ngoài của miệng bạn. 1. Đánh răng ít nhất hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối. Hãy nhớ rằng đánh răng trước khi đi ngủ là một trong những hành động quan trọng nhất để tận hưởng một cuộc sống lành mạnh. Nếu bạn làm điều đó mỗi tối, bạn sẽ tránh được nhiều bệnh nhiễm trùng và các vấn đề sức khỏe. ĐọC Thêm

An toàn tuyệt đối trong việc sử dụng tampon

Một báo cáo từ Tạp chí Người tiêu dùng Mexico gần đây đã khám phá thông tin rằng, trong nhiều năm, lưu hành trên Internet về huyền thoại rằng tampon có chứa amiăng gây chảy máu nhiều hơn, và do đó, làm tăng mức tiêu thụ của họ. Để bác bỏ những tin đồn này, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã phải ban hành một tài liệu nói rằng amiăng không được sử dụng trong sản xuất băng vệ sinh và cảnh báo rằng việc sử dụng nó sẽ là một tội ác. ĐọC Thêm

Mụn trứng cá gây trầm cảm

Mối liên hệ giữa sự hiện diện của mụn trứng cá và trầm cảm ở thanh thiếu niên đã được ghi nhận trong nhiều nghiên cứu, tuy nhiên nó được quy cho thuốc theo toa. ĐọC Thêm

5 mẹo để chăm sóc thông tin của bạn trên Internet

Ngày nay, Internet giúp liên lạc với mọi người bất kể khoảng cách hay thời gian. Tuy nhiên, do sự tiếp xúc liên tục này, sự thân mật, cuộc sống cá nhân và dữ liệu của tất cả những người sử dụng mạng xã hội, trò chuyện, email, v.v ... có nguy cơ. Vì lý do này, điều rất quan trọng là phải chăm sóc bảo mật trên Internet và vì GetQoralHealth này cung cấp cho bạn các đề xuất sau. ĐọC Thêm

Tình bạn, kho báu thiêng liêng

Từ gia đình bắt đầu quá trình kết bạn. Dễ dàng hơn để đến tuổi thiếu niên để kết bạn trong môi trường của bạn, vì vậy một trong những chìa khóa là sự hài hước, chia sẻ nó với bạn bè của bạn là một mối liên kết rất mạnh mẽ. ĐọC Thêm

Bia tốt cho sức khỏe của xương

Nếu hôm nay bạn có kế hoạch ăn mừng, một lựa chọn tốt để làm như vậy là uống bia. Theo phân tích của hơn 100 loại bia thương mại, uống bia rất tốt cho xương của bạn, báo cáo của tạp chí khoa học Tạp chí Khoa học Thực phẩm và Nông nghiệp. ĐọC Thêm

Ô nhiễm tiếng ồn tạo ra thiệt hại cho sức khỏe

Giám đốc Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ở Châu Âu, Zsuzsana Jakab cho biết, ô nhiễm tiếng ồn ở các thành phố là nguyên nhân gây bệnh thứ hai vì lý do môi trường, sau ô nhiễm khí quyển. "Tiếng ồn gây ra bởi giao thông là mối đe dọa đối với sức khỏe cộng đồng", quan chức trong báo cáo đầu tiên trên toàn thế giới giải quyết loại vấn đề này. ĐọC Thêm

Bệnh tiểu đường ở tuổi vị thành niên

Tuổi vị thành niên có thể là một thách thức đối với bất kỳ cô gái hay chàng trai nào, vì phải đối mặt với những thay đổi về tình dục và cảm xúc, giai đoạn này có thể đặc biệt khó khăn đối với một thiếu niên mắc bệnh tiểu đường, căn bệnh mà hàng triệu trẻ em trên thế giới mắc phải. ĐọC Thêm

Suy dinh dưỡng hạn chế sự phát triển của trẻ

Với mục đích giảm suy dinh dưỡng mãn tính ảnh hưởng đến trẻ em ở vùng nông thôn và vùng nông thôn, Grupo Herdez đã trình bày chương trình Sabre Nutrir, nhằm tìm cách tạo ra nhận thức và thay đổi hành vi ăn uống thông qua giáo dục. ĐọC Thêm

Các môn thể thao tốt nhất để chống lại thừa cân

Chúng tôi trình bày một số dữ liệu quan trọng để xem xét nếu bạn bị thừa cân và muốn bắt đầu thay đổi tình huống của mình. Tiến sĩ Roberto Rodríguez Nava, bác sĩ phẫu thuật chuyên ngành y học thể thao và Chủ tịch Hiệp hội bác sĩ bóng đá chuyên nghiệp Mexico, tiết lộ một số thực hành có thể hữu ích. - Trước bất cứ điều gì, nên đi đến bác sĩ để đánh giá tình trạng thể chất hiện tại của bạn. ĐọC Thêm

Mang thai ngoài ý muốn ở thanh thiếu niên

Theo công bố "Sức khỏe sinh sản và tình dục ở tuổi vị thành niên: quyền chinh phục, hướng dẫn cho thanh thiếu niên" chỉ ra các hướng dẫn được ISSSTE và các tổ chức phi chính phủ như CELSAM và EXPLORA và các cơ quan quốc tế như Quỹ Dân số của Liên Hợp Quốc, đây là một số bước có thể hữu ích khi mang thai ngoài ý muốn ở tuổi thiếu niên: ĐọC Thêm

Ở Mexico, 7 trong số 10 người trẻ tuổi bị bạo lực

Morelia, Mich.- (Carlos Erandi Rodríguez, phóng viên / CIMAC) .- Tại Cộng hòa Mexico, 7 trong số 10 thanh niên từ 15 đến 24 tuổi bị bạo lực tâm lý, thể xác hoặc tình dục và 3 trên 10 người tự tử bởi vì họ cảm thấy bị loại trừ khỏi xã hội, Analia García García, trợ lý giám đốc của Bienestar y Estímulos, thuộc Viện Thanh niên Mexico, nói. ĐọC Thêm

Căng thẳng học đường gây rối loạn ăn uống

Bắt đầu hoặc kết thúc một thời gian học là một mùa căng thẳng có thể gây ra một số vấn đề nhất định liên quan đến tiêu thụ thực phẩm, Loredana Tavano, điều phối viên của mức độ dinh dưỡng tại Đại học Ibalericana (UIA), cho tờ báo Reforma. ĐọC Thêm

Sinh viên y khoa được sử dụng bởi những kẻ buôn bán ma túy

Đầu tiên là cảnh sát, sau đó là trẻ em, sau đó là doanh nhân và bây giờ, chính các bác sĩ và nhân viên y tế đã trở thành mục tiêu hoàn hảo của tội phạm để bắt cóc, tống tiền, giết người và thậm chí, cho việc tuyển dụng bắt buộc lực lượng lao động của họ phục vụ các nhóm tội phạm có tổ chức. Các sinh viên y khoa từ Nuevo Leon, Sonora và Guanajuato đã gióng lên hồi chuông cảnh báo về Bộ Y tế và các trường đại học để thông qua các chính sách bảo vệ sinh viên của họ. ĐọC Thêm