Bạn đã sẵn sàng cho cái chết?

• Tháng Tư 20, 2024

Trong cuộc sống, điều chắc chắn trong mọi thời đại, các nền văn hóa và tầng lớp xã hội là cái chết ; Đây là một phần của cuộc sống, vì vậy không phải ngẫu nhiên mà trong suốt lịch sử đã và đang là chủ đề của những suy tư sâu sắc, từ tôn giáo và triết học đến tâm lý học. Nhưng làm thế nào để đối phó với cái chết?

Con người đối mặt với sự mất mát của một người thân yêu thông qua một quá trình được gọi là tang tóc. Đây là một quá trình tiêm bắp sau mất mát bằng cách mà đối tượng dần dần tách mình ra khỏi sự mất mát nói trên.

Nói cách khác, đó là một tập hợp các phản ứng soma và tâm linh tìm cách khôi phục lại sự cân bằng sau một mất mát.

Sau khi thua, việc mất một chút hứng thú với thế giới bên ngoài là điều bình thường, bởi vì tất cả năng lượng bị tràn ngập bởi nỗi đau, cho đến khi từng chút một trong một cuộc đấu tay đôi bình thường, đối tượng bị tách ra khỏi nỗi đau đó, tìm kiếm sự cân bằng và phục hồi từ chấn thương kinh nghiệm.

Có một số tác giả nói về quá trình để tang, người thường mô tả các giai đoạn sau đây, qua đó đối tượng sống qua mất để cuối cùng tự tái lập và đạt được sự cân bằng một lần nữa.

1. Giai đoạn 1: Sự mất mát xảy ra.
2. Giai đoạn 2: Khi biết về sự mất mát, đối tượng phản ứng với sự từ chối với tin tức. Quá trình này có thể được kéo dài trong một thời gian dài, trong đó người này đang dần lấy dữ liệu của phán đoán thực tế của mình.
3. Giai đoạn 3: Sau đó, anh chấp nhận mất mát trước tiên ở cấp độ trí tuệ và, từng chút một, ở cấp độ cảm xúc.
4. Giai đoạn 4: Có một trạng thái sốc hoặc choáng váng, một trạng thái bất động hoặc mất kết nối do sự đồng nhất với sự mất mát.
5. Giai đoạn 5: Từng chút từng chút năng lượng dồn vào người đã chết được rút ra từ đó, tâm trí của người chết không còn chỉ nghĩ đến người quá cố và nỗi đau, mà dần dần quan tâm đến những điều của cuộc sống và do đó, con người ông tích hợp ký ức của mình với người đã chết.
6. Giai đoạn 6: Nó được tích hợp ngày càng nhiều vào thói quen của cuộc sống và một lần nữa thấy mất cân bằng nội môi.

Trong tình huống thương tiếc, đây là những biểu hiện phổ biến nhất:

1. Một nhận thức cấp tính về nỗi đau
2. Nỗi thống khổ
3. Cảm giác mất mát hoặc thiếu thốn
4. Thường cảm thấy một sự trống rỗng đau đớn
5. Chủ đề thường chiếm giữ tâm trí anh ta trong những suy nghĩ liên quan đến người đã mất.
6. Một nhận dạng với người đã mất.
7. Cảm giác mất mát thường đi kèm với khóc, phục vụ như một sự giải thoát, và cũng là một cách để truyền nỗi buồn cho người khác, vì vậy gia đình và bạn bè phản ứng và giúp đỡ đối tượng trong quá trình này.
8. Các đối tượng có xu hướng xuất hiện nỗi đau của họ và thể hiện nó bằng quần áo tang tùy thuộc vào văn hóa của họ.
9. Các nghi lễ cũng, tùy thuộc vào các nền văn hóa, giúp đối phó và xây dựng tình huống tang tóc này. Họ cũng giúp nhấn mạnh rõ ràng thực tế của cuộc chiến chống lại sự từ chối.

Thời gian gần đúng của quá trình này thường là một năm và mục đích của nó là đối tượng quản lý để tách dần dần khỏi đối tượng bị mất. Nếu nỗi buồn sâu sắc và không có khả năng khôi phục lại cuộc sống và thói quen hàng ngày của người đau buồn nhiều hơn năm, thì đó là một nỗi đau bệnh lý, trong đó khuyến nghị hỗ trợ chuyên nghiệp. Còn bạn, bạn mất bao nhiêu thời gian để vượt qua sự mất mát của một thành viên trong gia đình?

Theo dõi chúng tôi tại @GetQoralHealth, GetQoralHealth trên Facebook và YouTube
Bạn có muốn nhận thêm thông tin quan tâm của bạn? Đăng ký với chúng tôi