• Có Thể 1, 2024

Thay vì dành thời gian, tiền bạc và năng lượng của chúng tôi cho một chế độ ăn uống Điều đó không có ý nghĩa, chúng ta nên học cách gỡ lỗi của chúng tôi sinh vật và thích nghi với lối sống vừa phải dựa trên thực phẩm tươi sống và trái cây phục vụ cho giải độc . Trên hết, điều rất quan trọng là phải quan tâm đến cách chúng ta nấu ăn để tạo ra năng lượng và các hiệu ứng phù hợp với nhu cầu cá nhân của chúng ta.
 

Chuyên gia thích Montse Brandford, Chuyên gia về dinh dưỡng và năng lượng tự nhiên của Tây Ban Nha, chỉ ra rằng thật thuận tiện khi tôn trọng một số hướng dẫn đơn giản, nhưng rất hiệu quả, để giúp chúng tôi giải độc sinh vật của chúng tôi , chẳng hạn như ăn vào thời gian cố định, ăn sớm và ít, hoặc khám phá những lợi ích của trái cây và rau .

5 loại trái cây giải độc cho bạn
 

Đây là một số loại trái cây mang lại cho chúng ta nhiều lợi ích nhất, đặc biệt là gỡ lỗi và đảm bảo hoạt động đúng của gan và các cơ quan khác.
 

1. Táo và lê Thực phẩm giàu pectin , như táo và lê, sẽ giúp bạn loại bỏ "chất thải phóng xạ ra khỏi cơ thể", theo chuyên gia. Thu hút pectin độc tố , tạo điều kiện cho việc loại bỏ nó thông qua nước tiểu và phân
 

2. Chanh. Ngoài tất cả vitamin C trong đó có chứa, mạnh độ kiềm của cơ thể, giúp cân bằng tính axit của các bữa ăn chúng ta tiêu thụ và do đó duy trì sự cân bằng. Nhờ điều này, sinh vật chất thải độc hại mà chúng ta đồng hóa bởi chế độ ăn uống và môi trường hiệu quả hơn. Rất nên vắt nước chanh trong nước nóng và uống mỗi sáng.

3. Mận . Họ rất giàu đường và trong sợi tiêu hóa . Nó là một thuốc nhuận tràng hiệu quả giúp sạc lại pin cho trẻ em và vận động viên trước khi nỗ lực và thậm chí sau đó, vì hàm lượng cao trong kali ủng hộ việc loại bỏ độc tố.
4. Cam và dâu tây. Đó là trái cây lý tưởng để tăng cường cơ thể của chúng ta và tránh sự sợ hãi cảm lạnh . Nội dung cao của nó trong polyphenol , vitamin và khoáng sản bảo vệ chúng tôi trái tim bên cạnh việc ngăn chặn ung thư, các viêm và các bạn nhỏ xuất huyết như chảy máu nướu răng .
 

Nó có mặt trong chế độ ăn kiêng trẻ hóa nhờ cao năng lượng kiềm hóa , cam thanh lọc độc tố từ máu và ngăn chặn sự lắng đọng của axit uric trong các khớp. Anh ta tận dụng tài sản của mình bằng cách uống nước trái cây mỗi sáng. Một sự kết hợp lý tưởng là dâu tây (giàu axit ellagic ), cà rốt và cam.
 

5. Nhãn hiệu Mặc dù nó không phải là một loại trái cây, nhưng nó là một loại thực phẩm giàu vitamin B3, B6, C và beta-carotene . Ngoài ra, chúng là một nguồn tuyệt vời của sắt , magiê , kẽm và canxi , khoáng sản cần thiết để loại bỏ tối ưu độc tố.
 

Nước ép củ cải là tuyệt vời để làm sạch các sinh vật, đặc biệt là gan các thận và túi mật Nó cũng tốt cho sản xuất hồng cầu trong máu và cải thiện chất lượng của nó.
 

Tận dụng những loại trái cây phục vụ để giải độc, cũng tươi và ngon.