Bổ sung

Thanh lọc cơ thể bằng các sản phẩm tự nhiên

Để cải thiện chất lượng cuộc sống của con người, công ty Isagenix, đã xuất bản các loại thực phẩm bổ sung khác nhau để mọi người đạt được cân nặng mong muốn và làm sạch cơ thể các chất độc và các chất có hại do thói quen ăn uống kém. ĐọC Thêm

1. Phô mai

Những thực phẩm có quá nhiều muối tôi nên tránh. Thực phẩm có quá nhiều muối có thể được thay thế bằng gia vị. Thực phẩm có quá nhiều muối được giấu trong thực phẩm như pizza hoặc súp. ĐọC Thêm

10 sự thật về liều vitamin khuyến cáo

Liều vitamin khuyến cáo thay đổi tùy theo nhu cầu hàng ngày của mỗi người. Mọi người nên biết những điều này về vitamin RDA. 1. RDA khác nhau theo tuổi và cơ thể phụ thuộc vào tải lượng di truyền được tìm thấy trong nhiễm sắc thể của mỗi cá nhân. 2. Nó cũng phụ thuộc vào sinh lý của mỗi cơ thể, người đó đang mang thai hay cho con bú, đó là nam hay nữ và tốc độ tăng trưởng. ĐọC Thêm

11 lợi ích của việc ăn chay

Theo Hiệp hội quốc tế tối cao Thanh Hải, có một số lợi ích đối với sức khỏe thể chất và tinh thần, là người ăn chay. Ở đây chúng tôi trình bày 12 khía cạnh tích cực của lối sống này, trong đó chỉ có rau, sản phẩm từ sữa, trái cây và đôi khi cá được tiêu thụ: 1. Tuổi thọ của bạn tăng lên đến 15 năm 2. Mức máu của bạn được bình thường hóa ĐọC Thêm

Sự khác biệt giữa bổ sung và bổ sung là gì?

Khám phá năm sự khác biệt giữa bổ sung và bổ sung. Khi bạn có một chế độ ăn uống cân bằng, không cần thiết phải bổ sung và bổ sung; tuy nhiên, lý tưởng là bạn biết sự khác biệt giữa các chất bổ sung và chất bổ sung và đi đến một chuyên gia để kê toa tốt nhất. ĐọC Thêm

320 nghìn sản phẩm thần kỳ đã bị tịch thu

Trong 16 tháng qua, 320 nghìn sản phẩm bán miễn phí, được gọi là "vật phẩm thần kỳ", đã bị tịch thu vì mục đích bảo vệ sức khỏe của người dân, Mikel Arriola, người đứng đầu Ủy ban Bảo vệ Chống Rủi ro Sức khỏe ( Cofepris) ĐọC Thêm

Thực tế của L-Carnitine

L-Carnitine là một chất bổ sung dinh dưỡng được sử dụng để đốt cháy calo và chất béo. Tuy nhiên, nhiều vận động viên tiêu thụ l-canitine để đốt cháy calo và tăng sức bền thể chất trong tập thể dục. Một số nghiên cứu cho thấy L-Carnitine chỉ có thể giúp đốt cháy calo cho những người thừa cân, nhưng không phải là một cách phi thường. ĐọC Thêm

8 thực phẩm cho bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh ngày càng phổ biến ở nước ta. Người ta ước tính rằng ở Mexico có khoảng 15 triệu người mắc bệnh tiểu đường (một trong bảy người Mexico), có độ tuổi từ 10 đến 69 tuổi. Một cuộc điều tra của bác sĩ Enrique Molina, có tiêu đề: Tác động của bệnh đái tháo đường týp 2 đến mức sống của người Mexico và vai trò của chi tiêu công cho sức khỏe, tiết lộ rằng chỉ trong một thập kỷ (từ 1998 đến 2000), căn bệnh mãn tính này và thoái hóa tăng 300%. 8 loại thực phẩm cho bệnh tiểu đường Các loại ngũ cốc, các loại đậu và rau có tinh bột (6 khẩu phần trở lên mỗi ngày). Các loại thực phẩm như bánh mì nguyên hạt, ngũ cốc, các loại đ ĐọC Thêm

Lạm dụng đồng hóa có thể nguy hiểm

Steroid, dạng tổng hợp của testosterone (hormone sinh dục nam), hoạt động nói chung trong các hệ thống cơ thể chính, tạo ra những thay đổi đột ngột trong: Hệ thống sinh sản và nội tiết. Họ có hành động đối với các hormone khác nhau quan trọng trong chức năng sinh sản của phụ nữ. Ở nam giới, tác dụng của nó bao gồm tinh hoàn, làm giảm kích thước (teo) và hoạt động, dẫn đến sự thay đổi về hình dạng và số lượng tinh trùng, và sản xuất testosterone tự nhiên. Trong trường hợp sử dụng testosterone ester (trình bày tổng hợp), chất này biến đổi nghịch lý thành nội tiết tố nữ, có tác dụng là sự tăng trưởng bất thường ở nam giới của tuyến vú, với đặc đ ĐọC Thêm

Một số cân nhắc trước khi chọn vitamin tổng hợp

Nguy cơ làm việc quá sức và ăn quá nhiều có thể dẫn đến lạm dụng trong cơ thể chúng ta, và bây giờ khi hàng triệu người thích bánh mì kẹp thịt và pizza hơn rau, nó đang trở thành một vấn đề lớn và bị bỏ qua. Kể từ khi phát triển một số phức hợp vitamin tổng hợp, mọi người đã nhận thức được tầm quan trọng của các chất dinh dưỡng. ĐọC Thêm

Thực phẩm giàu vitamin A

Vitamin A là một chất dinh dưỡng rất quan trọng. Nó cần thiết cho sự phát triển của tóc và duy trì làn da, cũng như màng nhầy. Nó cũng cần thiết cho tầm nhìn và đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển xương, phát triển răng và sinh sản. Cách tốt nhất để có được lượng vitamin A phù hợp là ăn nhiều loại thực phẩm có chứa nó. Các chất bổ sung đôi khi không được khuyến cáo vì chúng có thể gây độc tính. ĐọC Thêm

Học cách đọc nhãn

Tất cả các chế độ ăn kiêng nói rằng: hãy cẩn thận với lượng calo! Trung bình, chúng ta biết chúng ta nên ăn bao nhiêu và loại thực phẩm nào "giới hạn". Điều chúng ta thường không chú ý là làm thế nào một nhãn hiệu có thể khiến chúng ta tin rằng chúng ta đang ăn thứ gì đó, trong khi thực tế thì câu chuyện rất khác. ĐọC Thêm

Thoái hóa khớp có thể tạo ra thừa cân

Tôi vừa tham dự một bệnh nhân nói với tôi: "Vì tôi bị viêm xương khớp nên tôi đã tăng cân." Thật kỳ lạ, bệnh nhân bị viêm xương khớp dễ béo hơn. Tổng thống Hugo Chávez là một ví dụ điển hình về việc đau đầu gối và tăng cân có liên quan như thế nào. ĐọC Thêm

Đường không gây thừa cân

Tiêu thụ đường thường xuyên không gây ra vấn đề béo phì và thừa cân, tiết lộ một nghiên cứu có tên: Lượng đường bổ sung không liên quan đến số đo cân nặng ở trẻ em từ 6 đến 18 tuổi. ĐọC Thêm

Giảm cân với đốt mỡ

Máy đốt mỡ là sản phẩm trộn các thành phần sinh nhiệt giúp tăng tốc độ trao đổi chất và giúp bạn giảm cân. Một số trong những chất đốt cháy chất béo ngăn chặn sự thèm ăn và giảm sự hấp thụ carbohydrate hoặc chất béo. ĐọC Thêm

Đồ uống ăn kiêng gây tăng cân

Các nhà khoa học tại Trung tâm Khoa học Y tế Đại học Texas ở San Antonio tiết lộ rằng những người tiêu thụ đồ uống "ăn kiêng", "không đường" hoặc "ít calo" có xu hướng tăng cân nhiều hơn , đối với những người không tiêu thụ chúng. ĐọC Thêm

Lợi ích của vitamin B

Các vitamin B là một nhóm tám vitamin cần thiết cho hoạt động đúng đắn của cơ thể mà cơ thể chúng ta không thể sản xuất được và phải được lấy từ các nguồn bên ngoài. Sự thiếu hụt của chúng có thể gây ra các bệnh nghiêm trọng. Dưới đây là tóm tắt về các loại thực phẩm giàu vitamin B, theo từng loại phụ của nhóm vitamin: ĐọC Thêm