Dầu cá không tăng tốc giảm cân

• Tháng Tư 27, 2024

Các viên nang của dầu cá họ không giúp giảm cân , theo nghiên cứu mới được công bố trong Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ, báo cáo các cơ quan tin tức Reuters

Trong nghiên cứu đã phân tích những người với Thừa cân và Béo phì người đã đăng ký một chương trình tập thể dục và ăn kiêng chuyên ngành, những người đã Viên nang omega-3 không giảm cân nhiều hơn nhóm dùng giả dược, cho thấy nghiên cứu được thực hiện bởi Dr. Laura F. DeFina của Viện Hợp tác xã tại Dallas, Hoa Kỳ.

Có bằng chứng trong các nghiên cứu trên động vật, chỉ ra rằng omega-3 thúc đẩy giảm cân , nhưng khi so sánh được thực hiện ở người, kết quả bị xáo trộn. các dầu cá có nhiều lợi ích cho sức khỏe, vì nó làm giảm mức độ của cholesterol , cải thiện độ nhạy của insulin và giảm huyết áp vậy đó DeFina tin rằng vẫn phù hợp để đưa nó vào các chương trình giảm cân.

Kết luận của nghiên cứu không tìm thấy sự khác biệt đáng kể giữa hai nhóm về sự rủi ro của các bệnh trái tim , như huyết áp cao hoặc mức cholesterol cao. Tuy nhiên, mức độ omega-3 trong máu trong nhóm lấy dầu cá, họ tăng đủ để tìm tác dụng tim mạch tích cực, Các nhà nghiên cứu cho biết.