Sinh tố để thay thế bữa tối ...

Kể từ khi chế độ ăn kiêng bắt đầu, không có đêm nào khi bạn không đi lại trên giường vì "tiếng rên rỉ" không ngừng của dạ dày? Mặc dù một phần của sự đau khổ này là về tinh thần, một phần khác là do đói; cảm thấy rằng bạn có thể dễ dàng tránh được với việc ăn một số sinh tố cho bữa tối.

Tại sao một ly sinh tố là một ý tưởng tốt trước khi ngủ?

 

Những người tiêu thụ hầu hết thức ăn vào ban đêm có chỉ số khối cơ thể cao hơn những người ăn suốt cả ngày; nghĩa là, ăn cả ngày ảnh hưởng đến cân nặng của bạn ít hơn ăn nhiều ", như được mô tả trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí quốc tế về béo phì.

 

Sinh tố để thay thế bữa tối ...


Y HọC Video: 5 PHÚT LÀM BỮA TRƯA GIẢM CÂN | Chuyện làm đẹp | Giang Ơi (Tháng 2024).