Đồ uống ăn kiêng gây tăng cân

Các nhà khoa học của Trung tâm khoa học sức khỏe của Đại học Texas , tại San Antonio, tiết lộ rằng những người tiêu thụ đồ uống "ăn kiêng", "không đường" hoặc "ít calo" có xu hướng lớn hơn tăng cân , đối với những người không tiêu thụ chúng.

Nghiên cứu chỉ ra rằng chất ngọt được sử dụng làm chất thay thế đường có thể làm tăng nguy cơ đau khổ bệnh tiểu đường . Ngoài ra, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc tiêu thụ những đồ uống này có liên quan đến việc tăng 70% chu vi vòng eo.

Về vấn đề này, Helen Hazuda Một trong những tác giả của nghiên cứu nhận xét: "Những dữ liệu này cho thấy việc quảng cáo đồ uống ăn kiêng và chất làm ngọt nhân tạo là lựa chọn thay thế lành mạnh có thể bị nhầm lẫn, có lẽ những sản phẩm này không có calo, nhưng chúng gây ra hậu quả."

Hậu quả của đồ uống "nhẹ"

Thông tin, được công bố trên cổng thông tin BBC.com , chỉ ra rằng để điều tra các tác động dài hạn của việc tiêu thụ đồ uống ăn kiêng , các nhà khoa học đã phân tích dữ liệu từ 474 cá nhân tham gia nghiên cứu theo chiều dọc của Lão hóa San Antonio (SALSA), một phân tích dân số về quá trình phát triển khuyết tật của người dân Mỹ gốc Mexico và châu Âu.

Các nhà khoa học đã tiến hành đăng ký, từ 10 năm trước về dữ liệu về chiều cao, cân nặng, vòng eo và mức tiêu thụ của đồ uống ăn kiêng của những người tham gia. Họ so sánh dữ liệu giữa những người tham gia không tiêu thụ đồ uống ăn kiêng và những người đã ăn.

Kết quả đã được tính đến các yếu tố như mức độ hoạt động thể chất , nơi cư trú, tuổi, hút thuốc , giới tính, trình độ học vấn và nguồn gốc dân tộc. Kết luận là sau một thập kỷ, nhóm tiêu thụ đồ uống ăn kiêng cho thấy trung bình tăng 70% chu vi vòng eo so với những người không dùng những sản phẩm đó.

"Những kết quả này cho thấy trong số các chiến lược quốc gia để giảm tiêu thụ đồ uống có đường, các chính sách cũng nên nhấn mạnh rằng việc tiêu thụ đồ uống ăn kiêng có thể có tác dụng bất lợi ngoài ý muốn", các tác giả nói, "Helen Hazuda nhắc lại.


Y HọC Video: Thói quen giúp bạn giảm cân không cần ăn kiêng (Tháng 2024).