Chất lượng cuộc sống

Nỗi buồn tạo ra rằng bạn ăn các sản phẩm giàu chất béo

Cho đến một vài năm trước, các chuyên gia không biết tại sao, ví dụ, chúng tôi đã dùng đến thực phẩm béo hoặc ngọt khi cảm thấy buồn. Tuy nhiên, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí điều tra lâm sàng cho thấy các hormone trong dạ dày của chúng ta giao tiếp trực tiếp với não, tạo ra cảm giác dễ chịu. ĐọC Thêm

Lợi ích của Ipad đối với sức khỏe của bạn

Bất chấp những lý thuyết tồn tại giữa những tiến bộ công nghệ, lối sống ít vận động của con người, các thiết bị khác nhau cho thấy họ có thể làm một điều gì đó cho sức khỏe. Gần đây nhất là Ipad, nơi bạn có thể truy cập các trò chơi, mạng xã hội, âm nhạc, video, kinh doanh, tài chính, tin tức, lối sống, sức khỏe và tập thể dục. ĐọC Thêm

Dunkan chế độ ăn uống, thần thoại và thực tế

Chế độ ăn Dukan giúp giảm sự thèm ăn, nhờ tác dụng của thực phẩm giàu protein, cũng như cám yến mạch. Nó cũng có một hệ thống thanh toán "đào tạo" trực tuyến thú vị với thành công 95%. Khi bạn đạt được cân nặng phù hợp, bạn chỉ có 4 yêu cầu phải tuân theo trong suốt quãng đời còn lại: ĐọC Thêm

Uống bia sau khi tập thể dục Một lựa chọn tuyệt vời!

Nếu chúng tôi nói với bạn rằng uống bia là một lựa chọn tuyệt vời, bạn sẽ nghĩ gì? Một nghiên cứu của Đại học Granada, tiết lộ rằng việc uống bia với số lượng vừa phải cho phép thiết lập lại sự mất nước của cơ thể sau một hoạt động thể chất mạnh mẽ. Bia cũng rất giàu canxi, magiê, kali và vitamin B, những chất bị mất khi tập thể dục. ĐọC Thêm

Nấm

Để chăm sóc da, không chỉ cần dùng đến các phương pháp điều trị thẩm mỹ và thực hiện thói quen vệ sinh hàng ngày, cũng cần tiêu thụ thực phẩm giúp chống lão hóa nhờ các chất dinh dưỡng có trong đó. Khám phá những thực phẩm giúp chống lão hóa và cố gắng tiêu thụ chúng hàng ngày để có kết quả nhanh hơn và hiệu quả hơn. Tìm hiểu về các loại thực phẩm giúp chống lão hóa. ĐọC Thêm

Bài tập

Hạ huyết áp được đặc trưng bởi giảm lưu lượng máu từ tim, đôi khi gây chóng mặt và cảm giác yếu. Những người bị huyết áp thấp nhận được ít máu trong não và cơ bắp. ĐọC Thêm

UpRight, thiết bị điều chỉnh tư thế lưng của bạn

Nếu bạn dành nhiều thời gian ngồi trước máy tính, bạn bị căng ở cổ và đau ở lưng, hãy tận dụng công nghệ có lợi cho bạn. Một thiết bị mới có thể điều chỉnh tư thế của lưng và tránh đau cổ tử cung. Đây là UpRightGO, một thiết bị nhỏ được đặt ở phần trên của mặt sau. ĐọC Thêm

10 lời khuyên để tránh các bệnh về đường hô hấp

Nhiệt độ thấp, thay đổi khí hậu đột ngột và ô nhiễm môi trường là những yếu tố góp phần vào sự xuất hiện của các bệnh mùa đông phổ biến: cúm, cảm lạnh, ho, viêm tai (nhiễm trùng tai), viêm phế quản và viêm thanh quản; do đó, giống như các bệnh hô hấp mãn tính khác có thể gây tử vong: viêm phổi, hen suyễn và các vấn đề hô hấp mãn tính như viêm phổi. ĐọC Thêm

Nói có với chất xơ

Hội chứng ruột kích thích, còn được gọi là "viêm đại tràng" ảnh hưởng đến 15 đến 40% người Mexico. Trong một cuộc phỏng vấn với bác sĩ Elisa Gómez Reyes, nhà nghiên cứu khoa học tại Viện Khoa học Y tế và Dinh dưỡng Salvador Zubirán, cho biết: "Tình trạng này phổ biến hơn ở phụ nữ và ước tính ít nhất 15 hoặc 40% người Mexico có mặt một khoảnh khắc nào đó của cuộc đời anh. " ĐọC Thêm

5 nguyên nhân của sự cô đơn

Trong những năm gần đây, nỗi buồn và sự cô đơn đã tăng mạnh trong một khoảng thời gian rất ngắn. Cảm giác bị cô lập không chỉ có tác dụng phụ đối với sức khỏe tâm thần mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất. ĐọC Thêm

Hãy di chuyển!

Làm thế nào để thư giãn cơ thể?, Đi bộ, bắt chéo chân, co bóp dạ dày và thậm chí khóc có thể cải thiện sức khỏe của bạn. Để biết cách thư giãn cơ thể, hãy biết 5 động tác cơ bản. Biết cách thư giãn cơ thể là học cách chăm sóc bản thân. ĐọC Thêm

Sức khỏe và đổi mới!

Phát minh cho sức khỏe? Chúng tôi trình bày những điểm nổi bật của Hội nghị thượng đỉnh thế giới về đổi mới vì sức khỏe. Khám phá những phát minh mới nhất để chăm sóc và cải thiện sức khỏe của bạn. ĐọC Thêm

Lo lắng về nghiện tế bào thông minh

Sự gia tăng của điện thoại thông minh, nơi bạn có quyền truy cập vào mạng cả ngày đang gia tăng. Một nghiên cứu được thực hiện bởi công ty Digital Lab, chỉ ra rằng 82,5% phụ nữ và 69,8% nam giới mắc một số triệu chứng căng thẳng và lo lắng khi vì lý do nào đó họ không thể truy cập mạng từ điện thoại di động hoặc vì họ quên chúng. ĐọC Thêm

Tăng các trường hợp suy tim

Bệnh tim mạch hàng năm cướp đi 17,5 triệu sinh mạng trên toàn thế giới. Ở Mexico, khoảng 87.000 người chết mỗi năm vì bệnh tim. Theo các nhà nghiên cứu từ Khoa Y của Đại học Tự trị Quốc gia Mexico (UNAM), hai tình trạng phổ biến nhất ở nước ta là phì đại và suy tim. Suy tim là gì? ĐọC Thêm

Đi bộ và chiến đấu với bệnh tiểu đường

Để nâng cao nhận thức trong dân số Mexico và kiềm chế sự phát triển của bệnh tiểu đường, sự kiện này sẽ được tổ chức vào Chủ nhật, ngày 14 tháng 11: "Đi bộ và đi xe đạp để chữa bệnh tiểu đường", do Tổ chức nghiên cứu bệnh tiểu đường (FIND) tổ chức ) Điều này sẽ diễn ra vào dịp Ngày Đái tháo đường Thế giới. Cuộc hẹn diễn ra tại Thiên thần Độc lập lúc 09:00. ĐọC Thêm

Mất cân tình cảm!

Nếu bạn không biết cách ngừng ăn vì lo lắng, bạn cần "lắng nghe" và biết các tín hiệu của cơ thể. Đói là một cảm giác phải được thỏa mãn, nhưng không rơi vào tình trạng dư thừa. Nếu bạn học cách ngừng ăn vì lo lắng, bạn sẽ giảm cân và ngăn ngừa bệnh tật. ĐọC Thêm