Thực phẩm có sức mạnh

Thực phẩm so với mỡ hông

Biết các loại thực phẩm tốt nhất để giảm hông. Ngoài tập thể dục, có những thực phẩm để giảm hông. Trong số các thực phẩm để giảm hông là bông cải xanh, trái cây và rau bina, vì chúng giúp đốt cháy chất béo từ hông. ĐọC Thêm

Nước ép 1

Chắc chắn bạn đã vượt quá mùa lễ này và "llantitas" phản bội bạn. Đừng lo lắng, hãy uống những loại nước ép này, ngoài việc giàu có, siêu hiệu quả để giảm viêm bụng. Lưu ý Nước ép 1 Thành phần: - 1 chén đu đủ xắt nhỏ - 2 cốc nước - 1 muỗng canh hạt lanh - 2 muỗng canh bột yến mạch thô - 1 muỗng canh mật ong Nước ép 2 người: - 6 quả mận - 1 quả táo - 1 muỗng mật ong nước ĐọC Thêm

Đây là những gì bạn đạt được bằng cách tiêu thụ mầm đậu nành

Hiện nay, người ta biết rằng một số hạt giống cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta, đây là trường hợp của mầm đậu nành. Theo một nghiên cứu được công bố bởi Viện Y tế Quốc gia, đây là một lựa chọn tuyệt vời để 'giữ vững phong độ', vì nó được giảm lượng calo và cung cấp năng lượng. ĐọC Thêm

Khoai tây nặng hơn nước ngọt

Trong nhiều năm, việc tiêu thụ nước ngọt đã được coi là một trong những nguyên nhân chính gây béo phì; Tuy nhiên, một nghiên cứu mới cho thấy thừa cân có liên quan nhiều hơn đến một loại thực phẩm không được coi là khoai tây. ĐọC Thêm

Răng khỏe

Khi người ta nghĩ về cây gậy, không thể tránh khỏi việc liên kết nó với các lễ kỷ niệm ngày lễ, đặc biệt là piñata và cú đấm. Nhưng, bạn có biết rằng ăn nó có lợi cho sức khỏe của bạn không? Lưu ý Răng khỏe Giúp chúng chắc khỏe và khỏe mạnh, ngoài việc ngăn ngừa các vấn đề như sâu răng hoặc các bệnh răng miệng khác, vì nó giúp loại bỏ vi khuẩn và virus. Như thể điều này là không đủ, nó giúp tẩy trắng chúng. ĐọC Thêm

Đồng minh cho con số của bạn

Chế độ ăn kiêng với hạt hướng dương là lý tưởng để giảm cân và có sức khỏe tim mạch tối ưu. Các chuyên gia tiết lộ rằng tiêu thụ loại hạt này giúp giảm cân, đó là lý do tại sao chúng tôi khuyên bạn nên ăn kiêng với hạt hướng dương. Khám phá những gì chế độ ăn uống bao gồm với hạt hướng dương và chăm sóc con số của bạn. ĐọC Thêm

5 thực phẩm để trông trẻ hơn

Duy trì một làn da mịn màng và rạng rỡ không chỉ đạt được khi sử dụng kem và chăm sóc da mặt; Thực phẩm cũng rất cần thiết để giữ cho nó khỏe mạnh và làm chậm ảnh hưởng của lão hóa. Theo thông tin được công bố bởi Đại học Yale, hai trong số những khía cạnh quan trọng nhất của việc ăn uống để duy trì làn da đẹp là: 1. Kiểm soát viêm, có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa trên khắp cơ thể của bạn.2. Tiêu thụ một chế độ ăn giàu chất phytonutrients (dựa trên thực vật) và chất chống oxy hóa, có thể giúp trong cuộc chiến hàng ngày chống lại các yếu tố môi trường khác mà làn da của bạn phải đối mặt. Một khía cạnh quan trọng khác là hạn chế tiêu thụ đườ ĐọC Thêm

Cám dỗ lành mạnh

Sô cô la có nhiều đặc tính có lợi, nó giúp chúng ta tăng tốc quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo, còn các thực phẩm khác như bơ hay cà phê là thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Bơ có nhiều đặc tính làm cho nó trở thành một trong những thực phẩm có lợi nhất cho sức khỏe của chúng ta. ĐọC Thêm

5 lý do để uống trà xanh

Trà xanh là một truyền dịch ngàn năm với các đặc tính có lợi cho sức khỏe. Tác dụng mạnh mẽ của nó là vì nó giàu polyphenol catechin, đặc biệt là epigallocatechin, một chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa bệnh tật. ĐọC Thêm

Đừng để họ làm hỏng bạn

Để biết cách bảo quản trái cây và rau quả, chúng tôi cung cấp cho bạn một loạt các khuyến nghị sẽ khiến bạn thích thú với các đặc tính của từng loại thực phẩm. Bạn có biết cách bảo quản trái cây và rau quả? Chúng tôi cho bạn biết làm thế nào để đạt được nó. Đừng vứt bỏ thức ăn của bạn, trong GetQoralHealth chúng tôi mang đến cho bạn một loạt mẹo để biết cách bảo quản trái cây và rau quả của bạn. ĐọC Thêm

Chất béo lành mạnh

Việc tiêu thụ chất béo là cần thiết vì vậy bạn nên suy nghĩ về các đặc điểm khi chọn một loại dầu chăm sóc con số. Những người có nguồn gốc thực vật là một trong những đặc điểm khi chọn một loại dầu chăm sóc con số. ĐọC Thêm

Rượu vang đỏ

Ý tưởng cho ngày Valentine. Những món quà là bản gốc cho ngày Valentine. Vào ngày lễ tình nhân hãy chăm sóc trái tim của bạn. ĐọC Thêm

Công thức

Câu "vẻ đẹp đến từ bên trong" rất đúng. Do đó, điều quan trọng là để ngăn ngừa và tránh bùng phát mụn trứng cá, trong số những thứ khác, hãy thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm trái cây, rau và nước. Để bắt đầu, bạn có thể chuẩn bị món sinh tố này, ngoài việc ngon miệng, sẽ giúp bạn loại bỏ mụn nhọt khỏi mặt với mỗi ngụm. Công thức Thành phần: 2 lát dứa 1 quả lê 1/2 quả dưa chuột 2 chén nước ĐọC Thêm

Làm thế nào để đưa nó vào chế độ ăn uống?

Giảm cân bao gồm cả xoài trong chế độ ăn uống của bạn, vì nó rất giàu vitamin giúp điều chỉnh hệ thống thần kinh của bạn. Nếu bạn bao gồm xoài trong chế độ ăn uống của bạn, bạn có thể giảm cân, vì nó góp phần tiêu hóa và ít đường. Bạn có thể bao gồm xoài trong chế độ ăn uống của bạn để giảm cân trong sinh tố, sinh tố, salad hoặc không thêm bất cứ điều gì. ĐọC Thêm

Uống nước chanh với hạt tiêu đen

Có một số đồ uống giúp bạn giảm cân. Uống nước chanh với hạt tiêu đen nhịn ăn để giảm cân. Theo các nghiên cứu của Tạp chí Hóa học Nông nghiệp và Thực phẩm, hạt tiêu sẽ ngăn chặn các tế bào mỡ phát triển. Vì lý do đó uống nhịn ăn này bạn. ĐọC Thêm

Trứng

Khi mang thai, điều quan trọng hơn là phải chăm sóc chế độ ăn uống của chúng ta, và không chính xác là vì chúng ta tăng cân nếu không phải vì chúng ta đang ăn cho hai người. Đó là lý do tại sao chúng tôi sẽ đề xuất một số thực phẩm để cải thiện thai kỳ của bạn. ĐọC Thêm

Ăn uống lành mạnh và oxy hóa cơ thể của bạn

Không còn nghi ngờ gì nữa, chất chống oxy hóa và các gốc tự do là một phần của cuộc sống hiện đại bận rộn của chúng ta. Khi chúng ta nói về chất chống oxy hóa, chúng ta đề cập đến các chất hiện có trong một số loại thực phẩm bảo vệ chúng ta chống lại tác động của các gốc tự do, các phân tử gây ra quá trình lão hóa và một số bệnh. Vì lý do này, điều quan trọng là phải biết hành động chống oxy hóa của thực phẩm chúng ta tiêu thụ để đánh giá cao những lợi ích mà chúng ta cung cấp trong việc chăm sóc sức khỏe của các tế bào và hệ thống miễn dịch. Các gốc tự do và bệnh tật Đây là những phân tử không ổn định thiếu điện tử. Như thể nó là để hoàn thà ĐọC Thêm