• Tháng Tư 20, 2024

Đối với hầu hết mọi người, mỡ cơ thể tạo ra cảm giác tiêu cực về hình ảnh của chúng tôi, bởi vì nó tích lũy trong các khu vực mang lại tính thẩm mỹ cho cơ thể.

Theo thông tin được công bố trong Bưu điện Huffington , chất béo cơ thể có một số lợi ích cho cơ thể, vì nó giúp cơ thể hoạt động đúng.

Tận dụng nó với số lượng lành mạnh!

1. Nó có màu sắc khác nhau. Các nhà khoa học của Đại học Sherbrooke Họ chi tiết rằng chất béo tích tụ ở bụng, hông và đùi không chỉ có màu trắng, vì có tông màu nâu.

2. Chất béo màu nâu chỉ ở những người khỏe mạnh. Khi một người tiếp xúc với nhiệt độ thấp, chất béo nâu có ý định làm ấm cơ thể, nghĩa là chịu trách nhiệm sử dụng chất béo trắng làm nhiên liệu để tạo ra năng lượng và nhiệt.

Tuy nhiên, nó chỉ được tìm thấy ở những người có cân nặng khỏe mạnh và ở trẻ sơ sinh. Sự dư thừa của chất béo trắng do thừa cân ngăn chặn sự kích hoạt của màu nâu.

3. Cân bằng nhiệt độ Một nghiên cứu về Trường Y Harvard , chi tiết mà chất béo và protein cơ thể gọi là UCP1 giúp giữ ấm cơ thể.

4. DNA của bạn bị thay đổi Một cuộc điều tra về Trung tâm Đái tháo đường Đại học Lund ở Thụy Điển chi tiết rằng lượng chất béo một người có được xác định bởi di truyền; tuy nhiên, điều này có thể được thay đổi khi luyện tập.

5. Không phải tất cả các tế bào chất béo đều giống nhau. Một nghiên cứu mới trên tạp chí Bệnh đái tháo đường Nó cho thấy rằng các tế bào mỡ của những người béo phì nhìn và hành động khác với những người thừa cân hoặc có sự trao đổi chất tích cực hơn.

Thay vì sản xuất các tế bào mới để lưu trữ nhiều chất béo hơn, chúng chỉ bị viêm cho đến khi chúng bị vỡ, gây ra tổn thương cho gan và tim.

6. Nó chứa đầy tế bào gốc. Các nhà nghiên cứu của Trường Y khoa Stanford Họ phát hiện ra rằng chất béo của con người được loại bỏ trong quá trình hút mỡ có chứa các tế bào có thể được tạo ra để trở thành tế bào gốc đa năng hoặc các tế bào có thể biến thành mỡ, xương hoặc cơ.

7. Anh ấy cần nghỉ ngơi. Các nhà khoa học của Đại học Chicago Họ chi tiết rằng việc không ngủ đủ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến các tế bào mỡ, nghĩa là cơ thể không đáp ứng đầy đủ với việc sản xuất insulin, gây ra sự gia tăng cân nặng hoặc sự phát triển của bệnh tiểu đường.

8. Coi chừng chất béo không thể nhìn thấy. Các nhà khoa học của Trường Y Harvard Họ chi tiết rằng chất béo nội tạng là nguy hiểm nhất, bởi vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến các cơ quan bằng cách kích hoạt các bệnh tim mạch, tăng huyết áp và tiểu đường.

Mặc dù chất béo trong cơ thể giúp thực hiện các quá trình của cơ thể một cách thích hợp, sự tích lũy của nó phải được kiểm soát để tránh thừa cân hoặc béo phì, gây ra các bệnh như tiểu đường hoặc bệnh tim mạch. Còn bạn, bạn chăm sóc cơ thể như thế nào?