7 huyền thoại và sự thật về sức khỏe thị giác của bạn

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) , khoảng 75% các bệnh về thị giác có thể tránh được nếu chúng được tham gia đúng giờ; Tuy nhiên, việc thiếu thông tin và một số huyền thoại xung quanh sức khỏe thị giác có thể ủng hộ sự hiện diện của nhiễm trùng.

Do đó, điều quan trọng là bạn phải biết những huyền thoại và thực tế phổ biến nhất trên thế giới theo Viện mắt quốc gia (NEI) , từ Hoa Kỳ:

1. Huyền thoại Đọc trong ánh sáng yếu làm hỏng mắt của bạn.
Thực tế Hành động này không tạo ra bệnh về mắt, nhưng nó là tác nhân gây ra thị lực mệt mỏi.

2. Huyền thoại Việc sử dụng máy tính làm giảm sức khỏe thị giác của bạn.
Thực tế Việc sử dụng màn hình có liên quan đến mệt mỏi thị giác.

3. Huyền thoại Nếu bạn sử dụng đôi mắt của bạn quá nhiều, chúng sẽ bị mòn.
Thực tế Mắt không mỏi Bạn có thể sử dụng chúng mọi lúc bạn muốn chiêm ngưỡng mọi thứ xung quanh bạn.

4. Huyền thoại Ngồi rất gần TV có hại cho sức khỏe thị giác của bạn.
Thực tế Không có bằng chứng khoa học nào cho thấy việc ngồi quá gần TV có hại cho mắt.

5. Huyền thoại Không cần thiết phải kiểm tra trực quan cho đến khi bạn từ 40 đến 50 tuổi.
Thực tế Bệnh về mắt có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là bạn định kỳ kiểm tra tầm nhìn của bạn.

6. Huyền thoại Nếu bạn ăn nhiều cà rốt, bạn sẽ có một tầm nhìn tốt.
Thực tế Dinh dưỡng tốt rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, bao gồm cả đôi mắt của bạn. Nguồn duy nhất cho huyền thoại này là cà rốt chứa vitamin A, cần thiết với số lượng nhỏ cho hoạt động đúng của mắt.

7. Huyền thoại Việc sử dụng quá nhiều ống kính tạo ra sự phụ thuộc
Thực tế . Việc sử dụng kính vô hạn giúp cải thiện chất lượng thị lực.

Với thông tin này, bạn có thể bảo vệ sức khỏe thị giác của mình và có chất lượng cuộc sống tốt hơn. Hãy nhớ rằng trước khi có bất kỳ khó chịu nào về mắt, bạn phải đến bác sĩ nhãn khoa và tránh tự dùng thuốc.