Đây là thức uống tiêu chuẩn!

Bao nhiêu đồ uống Bạn có uống một ngày không? Có thể tại một bữa tiệc bạn mất số đếm, điều mà bạn nên tránh bằng mọi giá.

Trong suốt lịch sử, các chiến lược khác nhau đã được phát triển để điều chỉnh việc tiêu thụ quá mức đồ uống với rượu , với mục tiêu tránh những hậu quả tiêu cực có thể gây ra thiệt hại cá nhân hoặc tập thể, nghĩa là ngăn chặn việc sử dụng rượu có hại.

Tuy nhiên, trách nhiệm của người lớn khỏe mạnh mà chúng ta quyết định tiêu thụ rượu Nó đóng một vai trò cơ bản trong phòng ngừa, vì quyết định uống có chừng mực hoặc vượt quá là ở mỗi chúng ta.

 

Đây là thức uống tiêu chuẩn!

Đối với mục đích này, cần phải biết những gì là Thức uống tiêu chuẩn (TE) hoặc Đơn vị uống tiêu chuẩn (UBE), sẽ cho phép bạn nhận thức được bạn có thể uống bao nhiêu rượu nguyên chất vào lần tới khi bạn quyết định uống một vài ly.

Ở Mexico, một thức uống tiêu chuẩn chứa 13 gram rượu nguyên chất, nghĩa là khoảng một cốc bia (368 ml), một ly rượu vang (138 ml) hoặc một con ngựa của một loại đồ uống chưng cất (43 ml).

Đối với người lớn khỏe mạnh, khuyến nghị tiêu thụ vừa phải là: không quá 3 ly tiêu chuẩn cho phụ nữ và không quá 4 ly tiêu chuẩn cho nam giới, đây là mỗi dịp (cứ sau 24 giờ) và cách nhau ít nhất một giờ. Ngoài ra, không nên uống bất cứ thứ gì ít nhất 2 ngày một tuần.

các Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) trong anh ấy "Thuật ngữ về rượu và ma túy "năm 1994 nó được định nghĩa là "thể tích rượu chứa xấp xỉ [...] lượng ethanol, bất kể loại đồ uống nào.

Bây giờ bạn đã biết đồ uống là gì và uống gì trong chừng mực, đừng quên rằng không phải người uống vừa phải luôn là người uống có trách nhiệm.