Dinh dưỡng và tập thể dục

3 chế độ ăn kiêng tồi tệ nhất năm 2014

Tránh lãng phí thời gian của bạn và giảm cân tốt hơn, hãy biết chế độ ăn kiêng tồi tệ nhất năm 2014. Chúng tôi thực hiện ba chế độ ăn kiêng năm 2014 với ít kết quả cho cơ thể của bạn. Hãy cẩn thận và tránh thực hiện những chế độ ăn kiêng 2014 gây hại cho sức khỏe của bạn. ĐọC Thêm

4 lời khuyên để lựa chọn thực phẩm đa chủng loại

Có rất nhiều loại thực phẩm đa chủng loại trên thị trường, nhưng làm thế nào để chọn chúng? Thực phẩm đa chủng là một hỗn hợp của các loại ngũ cốc tinh chế trước đây, có thể được tìm thấy trong bánh mì, yến mạch và ngũ cốc. Có nhiều loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ hơn 80% so với các loại ngũ cốc khác. ĐọC Thêm

Di chứng cho sức khỏe của bạn

Tiêu thụ quá nhiều đồ ăn vặt ảnh hưởng đến sức khỏe của người dân. Trẻ em ăn đồ ăn vặt thường xuyên phát triển các vấn đề chú ý. Người lớn có thể bị trầm cảm do ăn quá nhiều đồ ăn vặt. ĐọC Thêm

Giấc mơ

Khi bước qua tuổi ba mươi, quá trình trao đổi chất chậm lại và việc sản xuất một số hormone có lợi cho việc đốt cháy chất béo sẽ giảm, đó là lý do tại sao cần tuân thủ một số thói quen để chống lại mỡ bụng. ĐọC Thêm

5 thực phẩm gây viêm dạ dày

Việc tiêu thụ thuốc và các thói quen không lành mạnh khác tạo ra viêm dạ dày. Đại học Maryland, Trung tâm y tế, cảnh báo rằng các yếu tố như căng thẳng và thói quen không lành mạnh tạo ra viêm dạ dày. Dinh dưỡng kém là một trong những thói quen không lành mạnh tạo ra viêm dạ dày. ĐọC Thêm

Thời gian tốt nhất để tập thể dục là gì?

Việc đốt cháy calo tăng vào buổi chiều, đó là lý do tại sao nó được coi là thời gian tốt nhất để tập thể dục. Từ sáu giờ tối, quá trình trao đổi chất của con người hoạt động nhanh hơn, đó là lý do tại sao đó là thời gian tốt nhất để tập thể dục. Bất kể bạn nghĩ gì về thời gian tốt nhất để tập thể dục, điều quan trọng là cải thiện sức khỏe của bạn. ĐọC Thêm

Đây là hiệu quả của việc uống hai lon soda mỗi tuần

Uống soda một lần trong một thời gian là đáng giá, nhưng khi đó là thói quen và bạn uống ít nhất hai lon một tuần, bạn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của mình ... Theo nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Stellenbosch ở Nam Phi, hai lon soda mỗi tuần là đủ để gây ra bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, đột quỵ và bệnh tim. ĐọC Thêm

Kundalini cân bằng năng lượng của bạn

Thực hành kundalini giúp bạn tập trung năng lượng của bạn một cách tích cực. Tìm hiểu về một số lợi ích mà kundalini có trong bạn và nạp chúng ra nước ngoài. Năng lượng yoga hoặc Kundalini nhấn mạnh tầm quan trọng của việc không chỉ làm mà còn cả cảm giác. ĐọC Thêm

Thuế nhiều, thừa cân?

Theo chuyên gia từ Đại học Ibalericana, thuế VAT đối với nước ngọt không làm giảm béo phì. Cải cách thuế do chính phủ Mexico đề xuất bao gồm VAT đối với nước ngọt, nhưng điều này không làm giảm béo phì. Các chuyên gia dinh dưỡng xác nhận rằng VAT trên nước ngọt không làm giảm béo phì hoặc thừa cân ở Mexico. ĐọC Thêm

Biết phòng tập của bạn!

Để biết cách đốt cháy nhiều chất béo trong phòng tập, điều quan trọng là bạn phải biết các thiết bị cho phép bạn đốt cháy nhiều calo hơn. Đốt cháy nhiều chất béo trong phòng tập thể dục là có thể. GetQoralHealth.com, trình bày một hướng dẫn đơn giản để bạn biết cách đốt cháy nhiều chất béo trong phòng tập thể dục. ĐọC Thêm