Dinh dưỡng và tập thể dục

Một năm mới tương ứng với việc tái cấu trúc các mục tiêu và mục tiêu mà chúng tôi đề xuất để đạt được. Và một trong những mục đích phổ biến nhất là giảm cân, nhưng làm thế nào để thực hiện? Có một số...

dinh dưỡng và tập thể dục

4 lời khuyên để lựa chọn thực phẩm đa chủng loại

Tháng Tư 2024

các thức ăn đa năng là những loại được cấu tạo từ các loại ngũ cốc nguyên hạt khác nhau, có thể được tinh chế trước đó. các Trường dinh dưỡng y tế công cộng Harvard khuyến nghị tiêu thụ ngũ cốc...

dinh dưỡng và tập thể dục

Di chứng cho sức khỏe của bạn

Tháng Tư 2024

các đồ ăn vặt Nó được đặc trưng bằng cách cung cấp một hương vị không thể so sánh cho vòm miệng, khiến bạn muốn tiêu thụ nhiều hơn và nhiều hơn nữa. Tuy nhiên, loại thực phẩm này, thiếu vitamin và...

dinh dưỡng và tập thể dục

Giấc mơ

Tháng Tư 2024

Khi đến tuổi này sẽ khó khăn hơn để duy trì cân nặng lý tưởng của chúng tôi (không phải là không thể), vì quá trình trao đổi chất trở nên chậm chạp và làm giảm việc sản xuất một số hormone có lợi cho...

dinh dưỡng và tập thể dục

5 thực phẩm gây viêm dạ dày

Tháng Tư 2024

các viêm dạ dày Đây là một bệnh viêm gây ra bởi sự suy yếu của lớp dạ dày. Sử dụng thường xuyên một số loại thuốc giảm đau, đồ uống có cồn hoặc có ga quá mức, và thói quen không lành mạnh tạo ra viêm...

dinh dưỡng và tập thể dục

Cuộc chạy sắc màu đã đến các đường phố của Mexico City

Tháng Tư 2024

Chạy màu hay còn gọi là "5k hạnh phúc nhất trên hành tinh", là một cuộc đua tôn vinh sức khỏe và hạnh phúc, đã đến Mexico đến phiên bản thứ ba vào ngày 8 tháng 12 này. Cuộc đua được tính với sự...

dinh dưỡng và tập thể dục

Thời gian tốt nhất để tập thể dục là gì?

Tháng Tư 2024

Bạn có gặp khó khăn khi làm không tập thể dục buổi sáng Nếu ý định của bạn là điều chỉnh cơ thể, nhưng bạn không tìm thấy thời gian lý tưởng để thực hiện nó, một nghiên cứu mới có một đề xuất rất tốt...

dinh dưỡng và tập thể dục

Đây là hiệu quả của việc uống hai lon soda mỗi tuần

Tháng Tư 2024

Uống soda một lần trong một thời gian là được, nhưng khi đó là thói quen và bạn uống ít nhất hai lon một tuần, bạn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của mình ...Theo nghiên cứu được thực hiện bởi Đại...

dinh dưỡng và tập thể dục

Kundalini cân bằng năng lượng của bạn

Tháng Tư 2024

Năng lượng Yoga hay Kundalini Đó là một thực hành khác lấy cảm hứng từ Yoga Tây Tạng. Loại Yoga này nhấn mạnh tầm quan trọng không chỉ của việc làm mà còn về cảm giác.Theo phương châm "Đi đâu suy...

dinh dưỡng và tập thể dục

Thuế nhiều, thừa cân?

Tháng Tư 2024

các Béo phì và Thừa cân Hiện tại, chúng là nguyên nhân chính liên quan đến các vấn đề sức khỏe cộng đồng ở Mexico. Đất nước chiếm vị trí đầu tiên của trẻ em với Béo phì và Thừa cânvà thứ hai của...

dinh dưỡng và tập thể dục

Biết phòng tập của bạn!

Tháng Tư 2024

Nếu bạn cho rằng giờ của bạn tại phòng tập thể dục không "hiệu quả" để đạt được mục tiêu của bạn, bạn nên xem xét việc đánh giá thói quen tập thể dục và ăn uống của mình. Trước thói quen tập thể...