• Tháng Tư 25, 2024

các đồ ăn vặt Nó được đặc trưng bằng cách cung cấp một hương vị không thể so sánh cho vòm miệng, khiến bạn muốn tiêu thụ nhiều hơn và nhiều hơn nữa.

Tuy nhiên, loại thực phẩm này, thiếu vitamin và chất dinh dưỡng, tạo điều kiện cho sự phát triển của bệnh tật, gây nguy hiểm đến tính mạng của những người tiêu thụ nó. Khám phá nó

Di chứng cho sức khỏe của bạn

Hàm lượng cao của đường, calo, hương vị và chất béo có trong đồ ăn vặt , ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, vì vậy chúng tôi chia sẻ năm hậu quả cho việc ăn quá nhiều đồ ăn vặt.

1. Vấn đề tâm lý Việc tiêu thụ đường, hương vị và chất béo có thể kích hoạt các điều kiện như thâm hụt sự chú ý, lo lắng chủ nghĩa cá nhân, thiếu giao tiếp và sự thất vọng ở trẻ em .

Theo Tổ chức quyền lực người tiêu dùng, Trẻ ăn thức ăn nhanh có biểu hiện bất ổn về cảm xúc và thay đổi tâm lý nhiều hơn.

2. Lão hóa sớm. Giám đốc của Phòng tập thể dục của Gold , nói rằng việc tiêu thụ đồ ăn vặt Nó tương ứng với một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa sớm, bởi vì lớp hạ bì của bạn không được oxy hóa chính xác bởi sự bão hòa của chất béo và hương vị nhân tạo.

3. Nghiện Viện nghiên cứu Scripps ở Florida thành lập mà tiêu thụ với số lượng lớn đồ ăn vặt kích thích "trung tâm khoái cảm của não", tạo ra các hành vi và tác động bắt buộc trong não do sử dụng ma túy.

4. Cái chết . Các nhà nghiên cứu của Trường Y tế công cộng họ thấy rằng những người tiêu thụ đồ ăn vặt , thậm chí mỗi tuần một lần, làm tăng 20% ​​nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch vành

5. Nỗi buồn tột cùng Một cuộc điều tra Dinh dưỡng lò sưởi công cộng , chỉ ra rằng những người có thói quen ăn đồ ăn vặt có nguy cơ mắc trầm cảm cao hơn 51%.

Nhưng tại sao ăn rác lại phổ biến như vậy? Theo khảo sát "Mexico: Thói quen ăn uống và đồ ăn vặt" , từ Tư vấn Mitofsky , 48% người Mexico cho rằng ăn uống lành mạnh có chi phí đắt đỏ.

Một chế độ ăn uống lành mạnh giúp bạn tránh sự phát triển của các bệnh, có thể tốn kém hơn. Chăm sóc sức khỏe của bạn và tránh tiêu thụ đồ ăn vặt.