10 tác động tiêu cực của chế độ ăn kiêng

• Tháng Tư 24, 2024

Từ "chế độ ăn uống "Nó đã trở nên rất méo mó, vì nó đề cập đến một phong cách và hành vi của cuộc sống lành mạnh và không tuân theo" kế hoạch "gây nguy hiểm cho sức khỏe của mọi người. Theo Quỹ Ellen West , chế độ ăn kiêng họ thường mang lại những hậu quả về thể chất như:

1. Mất sức mạnh cơ bắp và cứng
2. Giảm sử dụng oxy
3. Tóc đại biểu
4. Mất phối hợp
5. Mất nước và mất cân bằng điện giải
6. Chóng mặt, ngất xỉu, yếu và giảm nhịp tim
7. Khi bạn hạn chế lượng calo, bạn cũng sẽ cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể, do đó chức năng của não cũng bị giảm
8. các chế độ ăn kiêng họ hiếm khi làm việc 95% những người thực hiện chế độ ăn kiêng lấy lại cân nặng hoặc thậm chí kiếm được nhiều tiền hơn họ đã có. Điều này xảy ra thường xuyên giữa năm đầu tiên và năm thứ năm đã thực hiện nó
9. các chế độ ăn kiêng "Yo-yo" (chu kỳ giảm cân lặp đi lặp lại) mang lại những tác động tiêu cực đến sức khỏe, bao gồm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, các vấn đề về trao đổi chất, v.v.
10. các chế độ ăn kiêng Buộc cơ thể của bạn trong thời gian bắt đầu. Nó phản ứng chậm hơn từ hoạt động bình thường của nó để bảo tồn năng lượng của nó. Điều này có nghĩa là trao đổi chất Tự nhiên của cơ thể bạn có thể bị chậm lại.

các chế độ ăn kiêng thường quên bao gồm các chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể, ví dụ: canxi tạo ra rủi ro rất lớn để co thắt loãng xương , gãy xương o bong gân . Nghiên cứu y học chỉ ra rằng những người làm chế độ ăn kiêng Nó có phản ứng tự động chậm hơn và khả năng tập trung kém hơn so với những người không.

Tất cả lo lắng được sản xuất bởi mối quan tâm của thực phẩm và trọng lượng , làm giảm khả năng của ký ức . Nhiều nghiên cứu liên quan đến chế độ ăn kiêng với cảm xúc của trầm cảm , mất lòng tự trọng và căng thẳng gia tăng. Để biết thêm thông tin, hãy truy cập: www.ellenwest.org  

Y HọC Video: CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG giảm 8KG chỉ trong 1 TUẦN được các sao Hàn áp dụng thành công (Tháng Tư 2024).