Ăn bỏng ngô là một món ăn nhẹ rất tốt cho sức khỏe

• Tháng Tư 27, 2024

Bạn có biết rằng bỏng ngô rất giàu chất xơ ? Sử dụng sản phẩm này một cách thường xuyên không ảnh hưởng đến trọng lượng , miễn là bạn tiêu thụ chúng tự nhiên, với ít muối và không có dầu mỡ .

Bỏng ngô chứa ngô , giúp bạn tăng tốc trao đổi chất và để cảm thấy không đói trong vài giờ, vì vậy một số chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tiêu thụ một hoặc hai cốc bỏng ngô như một món ăn nhẹ (bữa ăn nhẹ)

Ở đây chúng tôi trình bày một video, vì vậy bạn có thể tìm hiểu cách chuẩn bị bỏng ngô trong vài phút ít calo và với rất nhiều hương vị:

Tính chất của ngô

Bằng cách tiêu thụ nó thường xuyên, nó giúp bạn ngăn ngừa các bệnh tim mạch khác nhau, bệnh tiểu đường và ung thư . Tất cả những lợi ích này được tìm thấy trong ngũ cốc nguyên hạt đã được xử lý kém, nghĩa là mầm bệnh chưa được loại bỏ.

Bỏng ngô là một ví dụ rõ ràng về điều này; chúng được lấy từ hạt ngô nguyên chất; họ giàu có vitamin B và E , chất chống oxy hóa và protein .

Nếu bạn có thời gian, tốt hơn là chuẩn bị bỏng ngô ở nhà, nếu không thì chọn những loại giảm chất béo và muối. Một mẹo nhỏ là bạn không nên tự tiêu thụ toàn bộ túi. Chia sẻ nó giữa 3 hoặc 4 người. Hãy nhớ rằng chìa khóa không phải là quá lạm dụng nó. Thưởng thức chúng!

Theo dõi chúng tôi tại @GetQoralHealth và GetQoralHealth trên Facebook

Y HọC Video: Hướng Dẫn Làm Món Bắp Hạt Rang Bơ Tuyệt Ngon Và Rất Dể Làm / Món Ăn Nhanh (Tháng Tư 2024).