• Có Thể 5, 2024

Nhiều loại thực phẩm mà một số người coi là không phổ biến Chúng giúp bạn giảm cân. Đây là trường hợp của quả goji giúp bạn giảm cân Chúng không nổi tiếng như trái cây và rau quả thường xuyên khuyên bạn nên giảm béo nhưng hiệu quả của nó là như nhau, đôi khi còn tốt hơn.

Bạn cũng có thể thấy: The berry happy: The goji

Trong thực tế, các nghiên cứu được công bố bởi Viện sức khỏe quốc gia , tiết lộ rằng uống nước ép berry khi bụng đói giúp giảm eo.

Những thành phần của quả goji là những người giúp giảm cân:

Axit amin

Chúng là những chất làm giảm cân vì chúng hoàn thành chức năng sản xuất protein. Thường xuyên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo một chế độ ăn uống nhiều protein để giảm cân.

Chất chống oxy hóa

Loại bỏ độc tố mà cơ thể không cần. Đôi khi, họ là những người ngăn cản chúng ta mất những '£ thêm'.

Axit béo

Các chất béo cần thiết cho sinh vật, những chất không nên tiêu thụ là những chất bão hòa vì chúng có thể gây ra các vấn đề về tim mạch, quả goji Chúng chứa chất béo tốt như Omega 3.

Một tách quả goji Nó chứa 100 calo và cung cấp năng lượng trong ngày. Nên tiêu thụ một cốc như một bữa ăn nhẹ vào giữa ngày hoặc làm nước trái cây để tận dụng các chất dinh dưỡng của nó.

Bởi vì bạn đã đọc ...

Hiệu ứng  tác dụng phụ của metformin

Điều này bạn nên ăn trước khi mãn kinh

Bài tập lý tưởng cho công việc của bạn

Công dụng  và lợi ích của dầu ô liu