Tăng trí thông minh với đào tạo

• Tháng Tư 29, 2024

Chúng tôi đã nghe nói về đào tạo não và làm thế nào nó có thể hạn chế ảnh hưởng của chứng mất trí và các vấn đề khác. Có thể tăng trí thông minh của chúng ta bằng cách đào tạo não ?

Nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Rochester ở New York cho thấy những người thực hành trò chơi điện tử có thể xử lý thông tin hình ảnh nhanh hơn những người không chơi 30%. Thông qua nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã sử dụng các trò chơi để phục hồi chức năng cho bệnh nhân khiếm thị.

Các nhà sản xuất trò chơi video đã quan tâm đến các trò chơi cho não. Vào tháng 5 năm 2005, Nintendo Brain Age đã ra mắt tại Nhật Bản, với doanh số ban đầu là 43.000 bản, cuối cùng đã đạt được hàng triệu bản sau khi ra mắt quốc tế.

Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Bern, Thụy Sĩ cho thấy trí thông minh chất lỏng có thể được cải thiện thông qua các trò chơi và bài tập não khác nhau. Trí thông minh đề cập đến cách mọi người đối phó với các tình huống và vấn đề khác nhau mới đối với họ. Trí thông minh khác với kiến ​​thức và kỹ năng có được, chẳng hạn như từ vựng và toán học.

Người đứng đầu nghiên cứu, Martin Buschkuehl, đã đề cập rằng có thể cải thiện kết quả của bài kiểm tra IQ nếu các bài kiểm tra này được áp dụng thường xuyên. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là có sự phát triển đáng kể trong não. Trong nghiên cứu của Buschkuehl, những người được hỏi đã được đào tạo về một hình ảnh - kiểm tra trí nhớ thính giác.

Các đối tượng ban đầu được kiểm tra bằng thử nghiệm Bochum Matrizen của Đức, trong đó họ đạt được trung bình 10. Sau 19 ngày kể từ 25 phút luyện tập mỗi ngày, họ đã có thể cải thiện mức trung bình của mình lên 14,7, tăng 40% điểm ban đầu của bạn

Cách cải thiện trí thông minh

Làm thế nào bạn có thể cải thiện trí thông minh của bạn thông qua đào tạo não? Dưới đây là một số bài tập hữu ích bạn có thể làm.

• Trò chơi máy tính và trò chơi video. Có những trò chơi tập trung vào cách phát triển chiến lược, những trò chơi này có ảnh hưởng đáng kể đến tư duy phản biện.
• Đào tạo phần mềm Ngoài Nintendo Brain Age, còn có những "huấn luyện viên não" khác mà bạn có thể sử dụng. Những trò chơi di động này có các loại bài tập khác nhau cho não mà bạn có thể sử dụng trong vài phút mỗi ngày. Có những trang web cũng cung cấp các trò chơi trực tuyến miễn phí.
• Giải câu đố. Nếu máy tính và trò chơi tay không phải là sở trường của bạn, thì bạn có thể giải các câu đố và ô chữ Sudoku.
• Đọc sách Thực hành đơn giản này kích thích hoạt động của não. Nếu bạn thích sách viễn tưởng, hãy thử đọc một số bài viết phi hư cấu sáng tạo.
• Vẽ Một thực hành đơn giản khác sẽ giúp phát triển phần bên phải của não, về sự liên kết và hình dung.

Thực hành những trò chơi này sẽ không chỉ tăng trí thông minh của bạn, mà còn, nghiên cứu cho thấy bạn có thể cải thiện trí nhớ, sự hài hước và tập trung. Nó có thể giúp bạn cải thiện sự tập trung dẫn đến phản ứng suy nghĩ nhanh hơn.

Nhưng rèn luyện trí não không phải là điều duy nhất có thể khiến bạn thông minh hơn. Tập thể dục và thể thao liên quan đến phối hợp tay-mắt cũng có thể giúp cải thiện IQ của bạn.

Y HọC Video: VTC14 | Hợp tác quốc tế để tăng chất lượng đào tạo sinh viên (Tháng Tư 2024).