• Tháng Tư 25, 2024

Nếu mục tiêu của bạn là định hình cơ thể và khoe cơ bắp hoạt động tốt, bạn cần tiêu thụ protein không có chất béo và sửa chữa các mô sau khi tập luyện.

Glutamine phục vụ để tăng hiệu suất thể thao, vì nó giúp sửa chữa các mô bằng cách hao mòn và được tìm thấy tự nhiên trong thịt, gia cầm, cá và cá sữa.

Kiếm khối lượng cơ bắp với glutamine

Uống bổ sung glutamine, bạn sẽ xây dựng khối lượng cơ nạc, cũng trong quá trình tập luyện cân nặng của bạn, bạn giải phóng rất nhiều glutamine trong máu, do đó dự trữ cơ bắp của bạn bị hao mòn.

Y HọC Video: DN Vlog | Ăn gì sau tập gym ngon bổ rẻ chất lượng? (Tháng Tư 2024).