10 lời khuyên vs sự nhàm chán

các buồn chán Trong một số dịp nó có thể không chịu nổi. Tuy nhiên, trạng thái thờ ơ cũng mang đến khả năng đưa trí tưởng tượng và sự sáng tạo của bạn vào công việc. Nhận sức khỏe cung cấp cho bạn 10...

13 phụ nữ chết mỗi ngày vì ung thư vú

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), cứ 30 giây lại có một người phụ nữ chết trên thế giới. ung thư vú.Mặc dù không có con số chính xác, nhưng ước tính ở Mexico, 13 phụ nữ mất mạng vì căn bệnh này hàng...

12 bước để hạnh phúc hơn

Có bình an nội tâm Đó là chìa khóa để đạt được thành công trong cuộc sống. Bằng cách bình tĩnh, một quyết định tốt hơn được đưa ra; bạn nghĩ với cái đầu lạnh nhất và do đó, bạn ít mắc lỗi hơn. Về vấn...

20 điều phổ biến khiến bạn không thể hạnh phúc

Bạn có cảm thấy rằng thế giới âm mưu chống lại bạn? Chúng tôi đều chịu trách nhiệm cho hạnh phúcĐó là vấn đề xác định và chăm sóc nó, cũng như để lại mọi thứ khiến chúng ta không vui.Chúng ta đều...

12 triệu chứng bộc lộ sự lo lắng

các lo lắng nó được định nghĩa là nỗi sợ "không kiểm soát" đối với các tình huống hoặc những điều không có lời giải thích.Cảm giác khó chịu này đi kèm với các triệu chứng khác nhau, mà chúng tôi...

3% người Mexico sống với chứng đau thần kinh

các đau thần kinh nó được định nghĩa là hậu quả trực tiếp của chấn thương hoặc bệnh tật ảnh hưởng đến hệ thần kinh, có cường độ đau khác nhau.Trong một cuộc phỏng vấn cho Nhận sức khỏe, Rubén Darío...

Cải thiện hiệu suất và năng suất của bạn

Kỷ niệm một thành tựu, chiến thắng hoặc thành công có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tinh thần và cảm xúc của chúng ta, bởi vì những thay đổi thần kinh là một người được kích thích bởi một sự củng cố...

Nội tâm chữa lành

Một hình ảnh, bài hát, mùi hoặc hương thơm gợi lên cảm giác vui sướng hay nỗi buồn bởi kinh nghiệm đã sống. các nỗi nhớ đó là một loại hạnh phúc buồn khiến bạn nhớ lại niềm vui trong quá khứ đau đớn...

Đánh bại cuộc đấu tay đôi!

Làm thế nào để chữa lành quá khứ? Mọi người, tại một số thời điểm trong cuộc sống của chúng tôi, chúng tôi đã trải qua thời kỳ khó khăn, nơi chúng tôi tin rằng việc vượt qua chúng sẽ phức tạp, nhưng...

Thở dài

Yoga và thiền là những lựa chọn tuyệt vời để loại bỏ căng thẳng và cảm xúc lấn át chúng ta, nhưng thường chúng ta không có thời gian để thực hiện các hoạt động này.Để cải thiện tâm trạng và tâm trạng...

Bạn có chống lại sự thay đổi?

Mỗi người có một tính cách không hoàn toàn dễ chịu, tuy nhiên, mặc dù anh ta thề sẽ thay đổi khía cạnh đó, nhưng anh ta không bao giờ làm thế, vì anh ta chống cự thay đổiNhưng tại sao mọi người không...

Đánh bại cái cớ!

Xã hội ngày nay đã dạy chúng ta rằng mọi thứ phải nhanh chóng, vì vậy chúng ta lớn lên với ý tưởng rằng những thứ chậm chạp là lãng phí thời gian và chúng ta đã ngừng suy nghĩ về bản thân, điều này...

Đạt được mục tiêu của bạn, khoa học cho bạn biết làm thế nào ...

"May mắn không được sinh ra, nó được tạo ra." Nhà tâm lý học Mihaly Csikszentmihalyi Ông chỉ ra rằng mục tiêu của mỗi con người nên là xây dựng một cuộc sống có ý nghĩa cho phép anh ta tận hưởng...

4 lời khuyên để chăm sóc bản thân

Để chăm sóc bản thân, giống như hoa bạn cần nuôi dưỡng bản thân để sống và thịnh vượng; trong trường hợp của bạn, bạn cần các hoạt động giúp bạn có một hành động tích cực, vì đây là nguồn năng lượng...

4 mẹo để tránh căng thẳng

Nếu bạn là một trong những người nhận được hồi hộp trước những người khác và không quản lý để nói điều gì đó đúng hoặc hành động không phù hợp, bài viết này được gửi đến bạn.Theo một số nhà tâm lý...

4 lời khuyên để tránh cảm giác tội lỗi

các cảm giác tội lỗi Nó được coi là một tình cảm tiêu cực phát sinh trước một số lỗi đã được cam kết hoặc được cho là đã làm. Thông qua này tình cảm mọi người trở nên nhận thức được những sai lầm của...

4 lời khuyên để được khoan dung

Bạn có cảm thấy rằng cảm xúc và suy nghĩ của bạn vượt khỏi tầm kiểm soát sau một vấn đề hoặc khó khăn? Sự thiếu khoan dung có thể khiến bạn đưa ra quyết định hoặc nhìn nhận thực tế một cách méo mó,...

4 lời khuyên cho một tính cách tích cực

Được tích cực Nó là một thái độ Điều đó làm nên sự khác biệt. Khi những điều này vượt quá khả năng, thậm chí điều không thể trở thành hiện thực.Một cái tốt thái độ làm cho chúng ta có thể thành công...

Điều gì đưa bạn vào một tâm trạng tốt?

Một khiếu hài hước tốt làm thay đổi tích cực bộ não và ngoài việc củng cố cơ thể và khỏe mạnh, giải thíchđến Tiến sĩ Natalia López, giáo sư sinh hóa và sinh học phân tử tại Đại học Navarra, Tây Ban...

5 lợi ích của mùa xuân

Mùa xuân đã đến và cùng với nó trạng thái tinh thần của người được biến đổi. Trong mùa này trong năm, đột nhiên bạn cảm thấy yêu nhiều hơn, cải thiện tâm trạng, bạn cảm thấy hạnh phúc hơn. Tuy nhiên,...