5 điều củng cố ý chí của bạn

các ý chí là khả năng của một cá nhân thực hiện các hành động sẽ thay đổi cuộc sống của họ, cũng như chống lại những cám dỗ có thể cản trở hoặc làm hỏng việc đạt được các mục tiêu trung hạn hoặc ngắn...

5 điều bạn không nên dung thứ

Có nhiều điều trong cuộc sống mà bạn không nên dung thứ vì chúng không cho phép bạn sống trọn vẹn và chỉ làm bạn kiệt sức về thể chất và tinh thần, chẳng hạn như tiêu cực. Nếu bạn học cách từ chối...

Khoa học cho bạn biết những gì đằng sau nụ cười!

Nụ cười của bạn tiết lộ điều gì? Theo các nghiên cứu khác nhau, một người có thể phản ánh cảm xúc, suy nghĩ và thậm chí sức mạnh họ có trong biểu hiện khuôn mặt này rất phổ biến ở người.Trong thông...

Hạnh phúc là một thái độ

Hạnh phúc được xây dựng mỗi ngày với bạn cổ phiếu, thói quen và mục tiêu. Những người hạnh phúc làm những điều khác biệt để tăng mức độ hạnh phúc của họ, nhà tâm lý học thực chứng nói Sonja...

5 nghị định để có một ngày tốt lành

Các nghị định là những lời khẳng định bằng lời nói hoặc tinh thần tích cực được cảm nhận theo cách mà chúng có khả năng tạo ra hiệu ứng của những gì đã được nói, phù hợp với Jorge Hartkopf, tác giả...

Tất cả sức mạnh là ở bạn!

Nhiều người sẽ hỏi cái gì là lòng tự trọng? Có nhiều định nghĩa nhưng tôi chia sẻ một định nghĩa đơn giản đó là "tin vào bạn". Nếu bạn tin vào chính mình, thông thường bạn sẽ có một sự tự tin và...

5 giai đoạn để biến đổi bạn

Hầu hết mọi người muốn thay đổi một cái gì đó trong cuộc sống của chúng ta, cho dù đó là dừng lại hút thuốc, công việc, mối quan hệ của chúng tôi cặp vợ chồng hoặc chỉ nhìn và chúng tôi không biết...

Hôm nay là ngày quốc tế hạnh phúc

Ngày 20 tháng 3 này là Ngày Quốc tế Hạnh phúc, ngày được Liên Hợp Quốc chọn để nhận ra tầm quan trọng của việc hạnh phúc cá nhân và tập thể.Hàng năm, Báo cáo Hạnh phúc Thế giới được thực hiện, một...

Từ bình thường đến phi thường

Nó không phải là một bí mật mà để bạn đạt được phúc lợi và đạt được một cuộc sống với ý nghĩa bạn cần những điều đơn giản, tận hưởng từng khoảnh khắc và mọi thứ xung quanh bạn.các Bác sĩ tâm thần...

5 cách để vui vẻ hơn

Mọi người luôn chịu ảnh hưởng của các yếu tố tiêu cực như thuốcghen tị rượu, phương tiện truyền thông, bạo lực, vv sản xuất căng thẳng và bi quan.Tuy nhiên, theo thông tin từ cổng thông tin...

5 thói quen sống tốt hơn

các thói quen Có được một người ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất và tinh thần của họ, vì vậy điều quan trọng là họ là những hoạt động lành mạnh thúc đẩy chất lượng cuộc sống tốt hơn.Trong...

5 thói quen để tối ưu hóa thời gian của bạn

Bạn không bao giờ có đủ thời gian để làm tất cả các hoạt động của bạn? Việc thiếu tổ chức hoặc sự hiện diện của một số kẻ phân tâm có thể ảnh hưởng đến điều này xảy ra; Tuy nhiên, bằng cách làm theo...

Những thói quen nào bạn nên thay đổi vào mùa hè?

Họ không chỉ gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn, họ còn làm gián đoạn nhịp sống tự nhiên, cũng như cản trở đạt được mục tiêu của bạn, nhưng liệu có thời điểm lý tưởng để thay đổi thói quen xấu?Trong...

5 thói quen và lòng tự trọng

các lòng tự trọng chủ yếu dựa trên ý kiến ​​mà chúng ta có về bản thân, điều này phụ thuộc vào mức độ chúng ta cảm thấy thoải mái với ngoại hình và khả năng, bên cạnh việc được đánh dấu bởi những...

Sane thông qua suy nghĩ và hành động của bạn

Ricardo Ponce, ahli dalam menyampaikan pengetahuan kepada diri sendiri, mengajar anda bagaimana untuk berhubung dengan anda dan belajar untuk menikmati kehidupan. Tiada lampiran, ketakutan atau rasa...

Ngăn chặn tâm trí của bạn khỏi bị phân tâm

Nói ngắn gọn phân tích: bạn đã bao nhiêu lần phát hiện ra đo lường thành tích của bạn, vóc dáng của bạn, kinh nghiệm cuộc sống của bạn, khả năng và thậm chí là thất bại, với những người khác. Tất cả...

5 bước đơn giản để tạo không gian của bạn

Tôi viết từ Tokyo, nơi tôi tham gia một lễ hội với các lớp học Strala, với mục đích là để vui chơi và ăn mừng thành công của dòng Reebok. Hôm qua tôi đã đi du lịch khắp Manhattan trong một chiếc xe...

5 bước để đối mặt với thời điểm khó khăn

Nghe có vẻ quen thuộc: Tôi không thể làm được? Có phải rất khó để đạt được nó? Hay tôi không thể kết thúc quá nhiều đau khổ? Trong suốt cuộc đời của chúng ta, sẽ có những trở ngại, dù có vẻ phức tạp,...

5 bước để thay đổi quan điểm sống của bạn

Các quyết định của bạn dựa trên kinh nghiệm trong quá khứ và thái độ tích cực hay tiêu cực mà bạn có được từ mức độ nào?Theo Từ điển của Học viện Hoàng gia Tây Ban Nha, Các quan điểm là các quan điểm...

5 bước để cảm thấy tốt hơn

Cảm thấy tốt hay xấu là một lựa chọn của cuộc sống. Không còn nghi ngờ gì nữa, hoàn cảnh bên ngoài ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta, nhưng nó chỉ phụ thuộc vào chúng ta nếu chúng ta cho phép...