Phát triển thể chất

7 mẹo để đối phó với mụn trứng cá

Nhiều người nghĩ rằng mụn trứng cá ở tuổi dậy thì không phải là vấn đề đáng lo ngại, nhưng một số người trẻ trải qua giai đoạn này không đồng ý, vì họ có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến lòng tự trọng của họ, khiến giai đoạn này phức tạp hơn rằng trong chính nó là dành cho họ. ĐọC Thêm

Tuổi mới lớn với sức khỏe nhờ vitamin

Vitamin là những chất mà cơ thể cần để giữ sức khỏe. Một số được lưu trữ trong cơ thể của bạn trong khi những người khác được lưu trữ trong trái cây và rau quả. Thanh thiếu niên có nhu cầu vitamin khác nhau vì những thay đổi cơ thể họ đang trải qua và nhịp sống bận rộn của họ. Các vitamin tốt nhất cho thanh thiếu niên Vitamin A ĐọC Thêm

Đi bộ và đạp đến trường cải thiện nhận thức

Theo một nghiên cứu của Tây Ban Nha, thanh thiếu niên đi bộ hoặc đi xe đạp đến trường thực hiện tốt hơn trong các bài kiểm tra về kỹ năng nói và toán học. Người ta cũng phát hiện ra rằng chuyến đi càng dài, hiệu suất trong các đánh giá nhận thức càng tốt. ĐọC Thêm

Lời khuyên để phòng ngừa sức khỏe sau 10 năm

Vào đầu thập kỷ thứ hai của cuộc đời, các bé trai và bé gái trải qua những thay đổi về thể chất, nội tiết và cảm xúc đầu tiên sẽ chuẩn bị cho giai đoạn sinh sản. Không còn nghi ngờ gì nữa, đây là thời điểm tốt để duy trì việc theo dõi cụ thể về sức khỏe, để chứng thực sự phát triển tối ưu của mỗi thanh thiếu niên và theo dõi các phương pháp điều trị cần thiết. ĐọC Thêm

Tuổi dậy thì bắt đầu sớm hơn

Các nghiên cứu được thực hiện ở Đan Mạch chỉ ra rằng nhiều bé gái, vẫn đang học tại các trường tiểu học, bắt đầu giai đoạn phát triển được gọi là dậy thì sớm hơn. Các nhà nghiên cứu liên quan phát hiện ra rằng sự phát triển của bộ ngực, ngày nay bắt đầu trung bình sớm hơn một năm so với 20 năm trước, chính xác hơn ở tuổi 9 năm và mười tháng. Đây là một thay đổi đáng kể trong bối cảnh văn hóa, vì chỉ một thế kỷ trước, độ tuổi trung bình để đạt đến giai đoạn này là 15 năm. ĐọC Thêm

Các nội tiết tố nữ quan trọng ở tuổi dậy thì

Tất cả các hormone cần thiết cho sự thay đổi thích hợp của sự phát triển đều có mặt từ khi sinh ra, nhưng chỉ trong thời kỳ tiền thiếu niên và thanh thiếu niên là khi chúng phát triển. Phần chịu trách nhiệm khởi xướng sự phát triển nằm trong não và được gọi là vùng dưới đồi. ĐọC Thêm

Menarca là kỳ kinh nguyệt đầu tiên

Menarca là thuật ngữ y khoa của kỳ kinh nguyệt đầu tiên ở phụ nữ, nghĩa là ngày rụng trứng đầu tiên cho thấy cơ thể bạn đang chuẩn bị làm mẹ, những thay đổi về thể chất, sinh lý và tâm lý xảy ra. ĐọC Thêm

Tuổi dậy thì có thể là một giai đoạn rất khó chịu

Tuổi dậy thì thường bắt đầu từ 8 đến 13 tuổi ở các bé gái và từ 10 đến 15 tuổi ở các bé trai. Đó là giai đoạn thay đổi về thể chất và cảm xúc. Tuy nhiên, ở một số trẻ vị thành niên bắt đầu sớm hay muộn, vì vậy một số vẫn trông giống trẻ em trong khi những người khác trở nên trưởng thành hơn. Theo ý kiến ​​của Nemours, một trong những tổ chức phi chính phủ quan trọng nhất ở Hoa Kỳ liên quan đến sức khỏe của trẻ em, giống như cách hoóc môn sửa đổi bên ngoài cơ thể của người dậy thì, họ cũng có thể thay đổi nội tâm của mình, ở mức độ tình cảm. Cô gái và chàng trai có thể cảm thấy bối rối hoặc trải nghiệm những cảm xúc mạnh mẽ mà họ chưa bao giờ ĐọC Thêm

Hội chứng Kleine-Levin buộc ngủ quá mức

Louisa Ball có thể ngủ tới 10 ngày liên tục do một chứng rối loạn thần kinh kỳ lạ có tên là Hội chứng Kleine-Levin (KLS). Đây là một trường hợp kỳ lạ, bởi vì KLS thường ảnh hưởng đến thanh thiếu niên nam vào đầu thập kỷ thứ hai của cuộc đời, ngoài việc thể hiện trạng thái buồn ngủ, còn phát triển các triệu chứng liên quan khác như hành vi không phù hợp và quan tâm quá mức đến tình dục. ĐọC Thêm

Một hạt nhỏ gây ra một tác động rất lớn

Đây là bệnh da liễu thường xuyên nhất và xuất hiện ở 85% dân số. 10% sẽ có cường độ trung bình và 1% có thể để lại những vết sẹo biến dạng hoặc khó coi. Mụn trứng cá là một bệnh ảnh hưởng đến tuyến bã nhờn và ngoài tác động của nó đến mức độ thể chất, có thể có tác động đến tâm lý, cảm xúc và xã hội. Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá là gì? Nguyên nhân chính xác của mụn trứng cá không được biết đến. Các bác sĩ tin rằng những yếu tố này có thể có một số tỷ lệ mắc: ĐọC Thêm

Vitamin cho học sinh nam và nữ

Nói chung, vitamin rất cần thiết cho tất cả mọi người. Nếu bạn là học sinh, vận động viên, mẹ hoặc em bé, bạn sẽ cần vitamin để tạo điều kiện cho hoạt động đúng đắn của cơ thể. Tuy nhiên, loại và lượng vitamin nên uống sẽ phụ thuộc vào độ tuổi và hoạt động. Vì vậy, đối với sinh viên, đây là một số mẹo bạn cần biết: 1. Biết những gì bạn cần ĐọC Thêm