5 thói quen và lòng tự trọng

các lòng tự trọng chủ yếu dựa trên ý kiến ​​mà chúng ta có về bản thân, điều này phụ thuộc vào mức độ chúng ta cảm thấy thoải mái với ngoại hìnhkhả năng , bên cạnh việc được đánh dấu bởi những thành công chuyên nghiệp và cá nhân hình thành nên tự khái niệm .

Sự giàu có của chúng ta cuộc sống tình cảm cũng đóng một vai trò quan trọng trong tất cả khái niệm ; tuy nhiên, thành công , để cảm thấy tốt, nằm trong việc đạt được một số dư giữa các khía cạnh này. Do đó, để ngăn chặn một loạt hành vi làm giảm lòng tự trọng , chúng tôi trình bày một số thói quen có hại nhất:

1. Nhu cầu bản thân cực cao . Khi một người đòi hỏi bản thân Quá nhiều, những yêu cầu này có khả năng là không thực tế, vì vậy rất khó để họ đạt được những yêu cầu này mục tiêu . Điều này gây ra một cảm giác khó chịu và không thể nhìn thấy những thành tựu họ đạt được, họ chỉ tập trung vào những gì tiêu cực , trong những gì thất bại, trong những gì còn thiếu.

2. Nạn nhân . Thông qua vai trò của nạn nhân , nó kết thúc phá hủy của chúng tôi lòng tự trọng bởi vì chúng ta để cho mình được đặt ở vai trò thứ yếu, thấp hơn, ít giá trị. Một người với điều này thái độ có thể kết thúc, trong những tình huống cực đoan, như một nạn nhân của bạo lực gia đình .

3. Thiếu các kích thích tích cực . Có những người không thể nhận được xung tích cực nội bộ hoặc bên ngoài. Khi họ đạt được mục tiêu, họ nghĩ rằng những người khác khuyến khích nó chỉ vì họ muốn nó, vì họ không biết rõ về nó. các suy nghĩ tiêu cực nội bộ mạnh mẽ đến mức bất kỳ thành tích nào còn lại giảm và coi thường .

4. Truất quyền thi . Điều này đi đôi với tự áp đặt . Mục tiêu không thực tế, được xác định bởi tiêu chuẩn quá cao kích nổ ở một người ý tưởng rằng anh ta không có các kỹ năng cần thiết để đáp ứng mục tiêu của bạn . Dần dần, cuối cùng anh ta tự thuyết phục mình rằng đây là trường hợp và hạ thấp cánh tay của mình.

5. Cảm xúc tiêu cực. Khi một người có một hoặc nhiều vấn đề đã nói ở trên, nó sẽ phát nổ cảm xúc tiêu cực như tức giậnnỗi buồn , điều đó bắt đầu giành được không gian trong cuộc sống của bạn và trở thành một vòng luẩn quẩn rất khó để kết thúc.

Hậu quả của sự mất mát lòng tự trọng họ là vô số: từ việc lấy quyết định không thỏa đáng , cho đến khi sự xâm nhập vào mối quan hệ cá nhân ít hiệu quả. Nó cũng có tác động mạnh mẽ đến những gì lao động , thường chọn công việc tầm thường trùng khớp với ý tưởng rằng người đó có chính nó.

   


Y HọC Video: 6 nguyên tắc XÂY DỰNG LÒNG TỰ TRỌNG bản thân | DANG HNN (Tháng 2024).