5 lợi ích của mùa xuân

• Có Thể 4, 2024

Mùa xuân đã đến và cùng với nó trạng thái tinh thần của người được biến đổi. Trong mùa này trong năm, đột nhiên bạn cảm thấy yêu nhiều hơn, cải thiện tâm trạng, bạn cảm thấy hạnh phúc hơn. Tuy nhiên, về thể chất bạn có thể cảm thấy kém năng suất hơn, bạn có thể nhận thấy một số ổ dịch sốt mùa xuân hoặc trình bày một số loại dị ứng . Bạn có muốn biết tại sao không? Tiếp tục đọc

1. Bạn có nhiều năng lượng hơn: sự gia tăng của các tia mặt trời, cho thấy cơ thể làm giảm việc sản xuất melatonin , hoóc môn Phụ trách điều tiết giấc ngủ. Do đó, khi có nhiều ánh sáng, con người có nhiều năng lượng hơn và ngủ ít hơn. các Đại học Boston , gợi ý rằng với việc sản xuất ít hơn melatonin , bạn cảm thấy tâm trạng tốt hơn và tăng ham muốn tình dục .

Trong một cuộc phỏng vấn choNhận sức khỏe , pháp sư và giảng viênChristian Nottbohm giải thích lợi ích của năng lượng mặt trời:

2. Bạn hạnh phúc hơn: với sự thay đổi của mùa làm tăng serotonin , hoóc môn Điều đó giúp cải thiện tâm trạng của bạn. Bởi vì điều này, vào mùa xuân có một niềm đam mê bất ngờ cho cuộc sống, bạn cảm thấy hạnh phúc hơn và nhận thức thế giới theo một cách tốt hơn. Nhiều lần serotonin Nó cũng có thể khiến bạn cảm thấy bồn chồn và mất tập trung.

3. Bạn tập thể dục nhiều hơn: Ai không muốn làm tập thể dục vào một ngày nắng? Người ta chứng minh rằng mọi người hạnh phúc hơn khi họ thực hiện các hoạt động ngoài trời dưới tia nắng mặt trời. Do đó, mọi người giữ dáng tốt hơn vào thời điểm này trong năm hơn bất kỳ ai khác.

4. Bạn đã yêu: do vitamin D và một loạt thay đổi nội tiết tố , tình yêu đến vào mùa xuân. Theo Khoa học Mỹ tỷ lệ mang thai trong mùa xuân, điều này bởi vì sản xuất tinh trùng nó đạt đến đỉnh điểm trong mùa này.

5. Bạn nhận ra nếu bạn có bất kỳ dị ứng: một vấn đề sức khỏe không thể tránh khỏi trong mùa này là dị ứng . Theo Tổ chức hen suyễn và dị ứng của Mỹ hơn 40 triệu người Mỹ có dị ứng . Nguyên nhân chính là phấn hoa được sản xuất bởi những bông hoa của mùa này.

Mùa xuân là một trong những mùa tốt nhất trong năm để thưởng thức phong cảnh và tia nắng mặt trời. Tận hưởng lợi ích của nó và cải thiện của bạn sức khỏe cảm xúc .