• Có Thể 5, 2024

Bạn có biết rằng có mộttuổi điều gì quyết định bạn trọng lượng ? Theo nghiên cứu của các trường đại học ở New York và bang Utah, Hoa Kỳ , thừa cân ở tuổi 25 làm tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì trong tương lai.

Trong nghiên cứu được công bố trên tạp chí Tạp chí y học dự phòng Mỹ , nếu bạn có một cuộc sống không lành mạnh và bạn có Thừa cân ở tuổi 25, sau chưa đầy một thập kỷ, bạn sẽ có Béo phì và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Bạn cũng có thể quan tâm: Tăng cân cho tính cách của bạn

Xem chế độ ăn uống của bạn!

Các nhà nghiên cứu chi tiết rằng những người đàn ông béo phì ở tuổi 25 có 23,1% cơ hội có Béo phì loại III, nghĩa là chỉ số BMI lớn hơn 40 sau 35 tuổi.

Trong khi đó, phụ nữ có nguy cơ mắc 46,9% Béo phì Nặng ở tuổi 35; yếu tố gây ra các vấn đề về tim mạch, tiểu đường và hội chứng chuyển hóa.

Nó được chỉ định rằng các kết quả của nghiên cứu tập trung vào thực tế là những rủi ro béo phì lâu dài là do tuổi tác và không phải do thời gian mà nó đã được béo phì .

Với nghiên cứu này, các nhà khoa học chi tiết rằng những người trẻ tuổi có thể bắt đầu sống một lối sống lành mạnh để mất đi trọng lượng ở bất kỳ giai đoạn nào trong cuộc sống của bạn và giữ cho nó sống yên tĩnh, khỏe mạnh và hạnh phúc.

Bằng cách này, đừng ngần ngại tăng tiêu thụ trái cây và rau quả, cũng như bỏ qua lối sống ít vận động để bạn có một trọng lượng khỏe mạnh cả đời. Còn bạn, làm thế nào để bạn chống lại béo phì?
 

Y HọC Video: 10 THÓI QUEN GIẢM CÂN NHANH KHÔNG CẦN ĂN KIÊNG HAY TẬP THỂ DỤC (Có Thể 2024).