Tha thứ cho bản thân và hồi phục sức khỏe

• Có Thể 3, 2024

Ngày càng có nhiều bài báo xuất hiện tuyên bố rằng khi bạn tin vào sức mạnh vượt trội , khả năng đối mặt với những trải nghiệm mà cuộc sống mang lại cho chúng ta được củng cố.

Về vấn đề này, Phòng khám Mayo trong cuốn sách của mình: 10 bước cần thiết để có một cơ thể tốt hơn và một cuộc sống khỏe mạnh hơn , có bằng chứng cho thấy tha thứ cho bản thân và người khác, ủng hộ sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn vì những lý do sau:

1. Nó làm giảm tải của đàn áp và oán giận

2. Quan hệ xã hội được phục hồi, do đó lòng tự trọng của bạn tăng lên

3. Quảng bá cảm xúc tích cực điều đó có thể làm giảm lo lắng và do đó, giảm các bệnh như trầm cảm , căng thẳng và lo lắng

Nó đã được chỉ ra rằng khi mọi người sống với cảm giác tội lỗi , họ ngừng thưởng thức ở đây ngay bây giờ. Họ không nhận thức được hành động và lối sống của họ, vì vậy họ hệ thống miễn dịch Nó bị ảnh hưởng và kết quả là, họ có nhiều khả năng bị bệnh và có chất lượng cuộc sống kém.

Y HọC Video: CÁCH BẮT ĐẦU NGÀY MỚI VỚI NĂNG LƯỢNG TÍCH CỰC NHẤT_ 30 ngày dậy sớm cùng Linh (Có Thể 2024).