Nguy cơ giảm cân

• Tháng Tư 30, 2024

Ngày nay, ý tưởng nhìn thấy và cảm thấy tốt tăng lên từng ngày. Tuy nhiên, đối với đàn ông và phụ nữ, điều này có thể trở thành nỗi ám ảnh thường trực, trở nên trầm trọng hơn bởi các vụ đánh bom trên các phương tiện truyền thông đại chúng.

Nếu nỗi ám ảnh này tăng lên, nó có thể trở nên nguy hiểm: Mọi người có thể nghiện giảm cân và bắt đầu làm những việc quyết liệt và chết người. Trong thực tế, giảm béo là tốt cho việc lấy lại vóc dáng, nhưng với các phương pháp an toàn.

Một phương pháp nguy hiểm là sử dụng liên tục thuốc nhuận tràng . Mối nguy hiểm lớn nhất là mất nước: Bằng cách lỏng lẻo cơ thể quá mức, bạn có thể mất nước nhanh chóng và điều này có thể làm hỏng gan và thận của bạn.

Laxude Quá nhiều có thể khiến cơ thể bạn mất khả năng tự nhiên để hấp thụ chất dinh dưỡng. Bạn có thể loại bỏ các chất dinh dưỡng nhanh hơn hệ thực vật đường ruột của bạn hấp thụ những gì bạn cần và cuối cùng bị suy dinh dưỡng.

Lạm dụng trong chế độ ăn kiêng

Một phương pháp nguy hiểm khác để giảm cân, là chế độ ăn kiêng . Điều này phụ thuộc vào chế độ ăn uống bạn sử dụng. Những loại phổ biến nhất sẽ loại bỏ carbohydrate trong các bữa ăn thông thường của bạn và thay thế chúng bằng các bữa ăn giàu protein. Để bạn có được nhiều năng lượng hơn từ các nguồn thực phẩm khác, chẳng hạn như chất béo và protein.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng khác nhau, ăn quá nhiều protein có thể gây hại cho thận và gan, và thậm chí khiến bạn bị bệnh gút, đây là căn bệnh mà tinh thể axit uric tích tụ trong khớp gây đau. Gout không phải là bệnh duy nhất có thể xảy ra với loại chế độ ăn kiêng này và nhiều người khác mà không có sự giám sát.

Cẩn thận với steroid

Một cách nữa để khiến bản thân gặp nguy hiểm là sử dụng thuốc. Điều này có thể bao gồm steroid , sẽ buộc cơ thể bạn sử dụng năng lượng dư thừa và sau đó chuyển đổi khối lượng cơ thể của bạn thành cơ bắp.

các steroid Chúng có thể nguy hiểm vì chúng bị buộc tội với gan, thận và tim của bạn. Chúng có thể làm tăng huyết áp hoặc khiến bạn dễ mắc bệnh tim.

Một loại thuốc khác là thuốc thảo dược hứa hẹn sẽ làm bạn giảm cân. Những loại thuốc này có thể có tác dụng phụ nguy hiểm cho cơ thể của bạn, mặc dù thực tế là bạn đang thực sự giảm cân. Nhiều loại thuốc không được cơ quan chính phủ chấp thuận, vì vậy hãy luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi làm bất cứ điều gì quyết liệt.

Y HọC Video: Thể hình Fitness NỮ, giảm cân săn cơ giảm mỡ buổi 1 Lưng - Hương Trần HLV Fitness THOL (Tháng Tư 2024).