Lạnh đốt cháy mỡ cơ thể

• Tháng Tư 19, 2024

Theo một nghiên cứu mới về Trường Y Harvard , tiếp xúc với nhiệt độ thấp giúp cơ thể loại bỏ calo một cách tự nhiên, nhưng làm thế nào để đốt cháy chất béo trong cơ thể?

Trong nghiên cứu được công bố bởi Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia Hoa Kỳ (PNAS) Chi tiết là khi nhiệt độ trong cơ thể giảm, các tế bào chịu trách nhiệm lưu trữ chất béo trắng và nâu sẽ giải phóng năng lượng của chúng dưới dạng nhiệt, cho phép loại bỏ calo.

Bruce M. Spiegelman, tác giả của nghiên cứu , nói rằng khi cơ thể cảm thấy lạnh, các tế bào tăng gấp đôi mức protein gọi là UCP1, chịu trách nhiệm kích hoạt hệ thống sinh nhiệt (giải phóng nhiệt và năng lượng) để đốt cháy dự trữ (chất béo).

Một số nhà nghiên cứu nói rằng để kích hoạt các tế bào mỡ nâu, các tế bào thần kinh cảm giác được tìm thấy trên khắp cơ thể cảnh báo não giảm nhiệt độ, do đó nó tạo ra norepinephrine, một chất hóa học của hệ thần kinh giao cảm, vận động cơ thể Đối mặt với mọi tình huống.

Tuy nhiên, trong nghiên cứu này chi tiết rằng thứ tự của bộ não là không cần thiết, bởi vì hoạt động sinh nhiệt có thể phản ứng độc lập.

Mặc dù nghiên cứu này có thể là một lựa chọn tốt để giảm béo phì và các bệnh liên quan như tiểu đường, lý tưởng là duy trì chế độ ăn uống cân bằng và thực hành một số bài tập thể dục. Còn bạn, làm thế nào để bạn đốt cháy mỡ để giữ dáng thon?