• Có Thể 5, 2024

"Tôi không biết tại sao tôi bị bắt bởi sự bất lực của những người tôi làm việc", "tôi luôn ngạc nhiên khi tránh lo lắng về việc nghĩ rằng ngày mai sẽ luôn tồi tệ hơn", tôi thường nghe những cụm từ như thế này thể hiện thái độ đối với cuộc sống.

Ngoài ra những từ này giúp tôi hiểu khái niệm mà một thời gian trước chia sẻ với tôi Leticia García, chuyên gia về trị liệu , tổng hợp trong một câu những tình huống có thể xảy ra trong cuộc sống và là: "Rất nhiều điều xảy ra với tôi, tôi cho phép hoặc kích động nó".

Tôi phải thừa nhận rằng ban đầu sau khi nghe nó, tôi đã không chấp nhận khái niệm này, bởi vì tại thời điểm đó, các sự kiện xuất hiện trong tâm trí của tôi khi tôi không có sự can thiệp trực tiếp và tôi có thể là nạn nhân của các quyết định hoặc hành động của bên thứ ba.

Những cá nhân đã hành động một cách kỳ lạ theo một cách nhất định, trước đó tôi đã nghĩ: "Tôi không cho phép điều đó, tôi đã không khiêu khích nó"; tuy nhiên, cách tôi phản ứng với những gì xảy ra với tôi hoàn toàn phụ thuộc vào tôi.

Chúng ta cho phép bản thân cảm thấy nản lòng khi mọi thứ không diễn ra như chúng ta mong đợi và chúng ta chia sẻ lỗi lầm, khi chúng ta quên rằng những người xung quanh chúng ta không nghĩ hoặc phản ứng như chúng ta làm.

Mọi người đều có nhịp sống và lịch sử của họ, điều đó khiến họ hành động theo một cách nhất định. Chúng tôi cho phép bản thân bị choáng ngợp bởi một số vấn đề khó khăn, thay vì thay đổi vấn đề từ ngữ cho bài kiểm tra hoặc học tập.

Chúng tôi đồng ý với ý kiến ​​từ những người hành động mà không thận trọng hoặc hiểu biết về những gì họ đang nói, ngay cả khi họ làm cho chúng tôi cảm thấy tồi tệ, và nhiều phản ứng có thể dựa trên cảm giác ghen tị hoặc thậm chí thấp kém.

Trách nhiệm cá nhân

Có lẽ, bạn đã cho phép các sự kiện không phụ thuộc vào bạn, áp đảo bạn theo cách bạn mất niềm tin hoặc hy vọng, mà không nghĩ rằng sớm hay muộn những gì bạn lo lắng sẽ xảy ra và nó sẽ tốt hơn.

Không thiếu một người, vì tình yêu quá mức mà anh ta cảm thấy đối với ai đó, bị mù đến mức anh ta cho phép lỗi lầm đến sự chính trực ảnh hưởng đến lòng tự trọng của anh ta.

Đôi khi chúng ta kích động một số hành vi gây hấn từ những người xung quanh vì sự bất cẩn hoặc sự khéo léo nhỏ bé mà chúng ta có khi thể hiện những gì chúng ta nghĩ hoặc cảm nhận.

Đó là lý do tại sao rất tốt cho bản thân chúng ta câu hỏi sau đây: tôi đang gửi những thông điệp nào với cách sống của tôi, hành vi của tôi hoặc biểu hiện bằng lời nói của tôi, để mọi người đối xử với tôi theo cách này?

Điều chắc chắn là nhiều tình huống xảy ra với chúng ta, cho phép hoặc khiêu khích họ và chính xác là tin sốt dẻo này, điều này có ý nghĩa đối với việc chấp nhận trách nhiệm của chúng ta đối với hành động của chúng ta đối với người khác.

Đừng giả vờ có tội với tất cả mọi thứ xảy ra với bạn, bởi vì điều duy nhất bạn đạt được với điều này là lấp đầy trái tim bạn bằng những liều thuốc phẫn nộ, giận dữ và thất vọng lớn.

Rất dễ kích động những suy nghĩ khuyến khích những cảm xúc tiêu cực, cuối cùng biến thành những hành động có hại. Những suy nghĩ phụ thuộc duy nhất và duy nhất vào mỗi người chúng ta, và chính chúng ta là người cho phép hoặc từ chối sự tiếp cận của họ với tâm trí.

"Sự thận trọng trao quyền cho lời nói của bạn." Nếu bạn muốn biết thêm thông tin, hãy viết thư cho bojorge@teleton.org.mx.

* Bác sĩ César Lozano, giảng viên quốc tế và người dẫn chương trình phát thanh và truyền hình.