Giảm vòng eo của bạn, ngay bây giờ!

Sai lầm phổ biến nhất chúng ta thường mắc phải khi giảm cân là tin rằng chúng ta sẽ có được nó qua đêm. Và trong khi có những chế độ ăn kiêng "thần kỳ" hứa hẹn, việc thực hành một số động tác xoắn có thể hiệu quả hơn đối với giảm dần vòng eo.

Vì tập thể dục vừa phải (15 phút đến 30 phút), góp phần giảm số lượng tế bào mỡ. Ngoài ra, việc thực hiện các loại bụng khác nhau có thể giúp làm săn chắc cơ bắp của khu vực này, theo nghiên cứu từ Trường Harvard.

 

Giảm vòng eo của bạn, ngay bây giờ!


Y HọC Video: Vòng eo giảm 5cm, đùi thon và săn nhờ làm điều này trong vòng 1 tháng (Tháng BảY 2020).