Súp bổ dưỡng cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn

• Tháng Tư 27, 2024

Với cái lạnh có vẻ như một món súp nóng ngon tuyệt, giúp cơ thể chúng ta ấm lên và tự nuôi dưỡng sức khỏe. Món ăn này giúp tăng cường hệ thống miễn dịch , với đó bạn sẽ tránh được sự lây lan của bệnh hệ thống hô hấp như cảm cúm hoặc cảm lạnh .

Điều rất quan trọng là trong sự chuẩn bị của bạn, bạn bao gồm các loại thực phẩm giàu vitamin , khoáng chất và hóa chất thực vật, cần thiết để khắc phục nhiễm trùng.

Bí quyết để nấu một món súp ngon là trong thịt gà, đây là yếu tố quan trọng sẽ làm nổi bật hương vị của các thành phần khác và thêm hương vị thơm ngon.

Theo các nhà khoa học từ Đại học Nebraska , nước dùng gà, có dược tính giúp chống lại catarrh và các bệnh về phổi khác, nhờ các thành phần chính của nó (cà rốt, rau mùi tây, cần tây) có đặc tính khử viêm. Vì vậy, bạn đồng ý với gia đình của bạn trong mùa lạnh này, Nhận sức khỏe cung cấp cho bạn công thức dễ dàng này:

Súp gà với rau

Thành phần cho bốn phần

5 cốc nước

3 muỗng canh bột bouillon

1 muỗng canh tinh bột ngô (không bắt buộc)

2 chén rau đã nấu sẵn (cà rốt, đậu Hà Lan, đậu xanh, bí đao)

1 chén gà xé

Chuẩn bị

Cho nước, nước dùng và bột ngô vào nồi. Trộn đều và sau khi đun sôi, thêm rau và thịt gà. Đun trong 3 phút và phục vụ.

Bạn có muốn giảm cân? Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ GetQoralealth mới