Ph photoallery: Người nổi tiếng đào tạo cơ thể của họ

• Có Thể 7, 2024

Một trong những bí mật của các nghệ sĩ để trì hoãn thời gian trôi qua chắc chắn là bài tập. Nó hoạt động như thế nào? Theo Michael J. Joyner, nhà nghiên cứu Mayo Clinic, Hầu hết mọi người đốt cháy một ngàn calo mỗi tuần. Nếu bạn thêm hoạt động thể chất vào việc này, bạn có thể loại bỏ tới hai nghìn calo.

Theo Tổ chức y tế thế giới, Một người trưởng thành nên thực hiện ít nhất 150 phút tập thể dục mỗi tuần hoặc 75 phút hoạt động aerobic mạnh mẽ.

Nếu bạn không biết nên tập thể dục để làm gì, ở đây chúng tôi cho bạn biết thói quen của một số người nổi tiếng. Tại sao bạn dám? Kiểm tra thư viện ảnh.

Y HọC Video: The danger of a single story | Chimamanda Ngozi Adichie (Có Thể 2024).