• Tháng Tư 25, 2024

Hội chứng tổ trống là hiện tượng cha mẹ trải qua cảm giác buồn bã và mất mát khi đứa con cuối cùng rời khỏi nhà. Mặc dù tích cực khuyến khích để trở nên độc lập, nhưng trải nghiệm có thể đau đớn, vậy, làm thế nào để vượt qua hội chứng của tổ trống?

Có thể là do mất cuộc sống hàng ngày của con cái và công ty liên tục, bạn lo lắng dữ dội về sự an toàn của chúng và tự hỏi liệu chúng có thể tự chăm sóc bản thân tốt không.

Khắc phục sự mất mát tạm thời của con bạn!

Nếu bạn đang trải qua cảm giác mất mát do hội chứng tổ rỗng, hãy thực hiện các bước sau.

1. Chấp nhận đồng bộ hóa. Tránh so sánh lịch của con bạn với kinh nghiệm cá nhân của bạn. Thay vào đó, hãy tập trung vào những gì bạn có thể làm để giúp con bạn thành công.
2. Giữ liên lạc Bạn có thể ở gần con, ngay cả khi bạn sống xa nhau. Cố gắng duy trì liên lạc thường xuyên thông qua các lượt truy cập, cuộc gọi điện thoại, email, văn bản hoặc trò chuyện video.
3. Tìm kiếm sự hỗ trợ. Tìm nơi ẩn náu trong những người thân yêu của bạn và các liên hệ hỗ trợ chặt chẽ khác. Chia sẻ cảm xúc của bạn Nếu bạn cảm thấy chán nản, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần.
4. Giữ một thái độ tích cực. Hãy nghĩ về thời gian và thêm năng lượng bạn có thể phải cống hiến cho hôn nhân hoặc sở thích cá nhân của bạn.

Nếu đứa con cuối cùng của bạn sắp rời khỏi nhà, hãy tìm kiếm những cơ hội mới trong cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp của bạn. Luôn bận rộn hoặc đón nhận những thử thách mới tại nơi làm việc hoặc ở nhà có thể giúp giảm bớt cảm giác mất mát mà sự ra đi của một đứa trẻ có thể gây ra. Còn bạn, bạn đã trải qua hội chứng tổ trống chưa?

Y HọC Video: Khắc phục lỗi, làm chủ chiếc xe Honda Airblade 2018 (Tháng Tư 2024).