Thể thao nhiều hơn và ít cúm hơn

• Có Thể 2, 2024

các nâng cao thể thao và ủng hộ phòng thủ của cơ thể con người.

Các nhà nghiên cứu kết luận rằng hoạt động thể chất , nó không quan trọng nếu nó là trong thời gian ngắn, nó là một phương thuốc tốt chống lạnh .

Nghiên cứu được phát hành trong phiên bản mới nhất của Tạp chí y học thể thao Anh.

Các chuyên gia suy đoán rằng tập thể dục làm tăng sản xuất các tế bào của hệ thống miễn dịch David C. Nieman, một nhà nghiên cứu tại nghiên cứu, nhận xét: "Tập thể dục làm cho các tế bào (của hệ thống miễn dịch) lưu thông trong cơ thể và đối đầu với kẻ thù".

Văn bản giải thích rằng một ngàn hai tình nguyện viên từ 18 đến 85 tuổi đã được yêu cầu viết ra các triệu chứng của họ trong 3 tháng (trong mùa đông), ngoài việc kiểm soát nhiễm trùng đường hô hấp họ trình bày. Trong số các kết luận nhấn mạnh rằng những người tập thể dục 5 ngày trở lên mỗi tuần đã giảm tới 46% tần suất cảm lạnh so với những người còn lại.

Một khía cạnh khác cần lưu ý là những người đã được tìm thấy hoạt động thể chất, họ đã giảm 41% trong những ngày có triệu chứng cảm lạnh, so với nhóm ít vận động. Ngoài ra, các vận động viên bị cảm lạnh ít nghiêm trọng.