Mắt! Nó không phải là ung thư vú
Tháng Tư 2024
Các hoạt động có lợi cho bạn
các bài tập giảm mỡ ở phụ nữ Chúng là cơ bản để bạn thấy con số bạn muốn, vì vậy ở đây chúng tôi cung cấp cho bạn một số ví dụ và chúng tôi nhắc nhở bạn rằng bạn nên kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh...
4 kiểu gây hấn đáng kinh ngạc trong thể thao
Thường được liên kết với năng lực cạnh tranh thể thao, với chính mình hoặc với người khác và, như một quy luật, được thể chế hóa (liên đoàn, câu lạc bộ), thể thao là tất cả hoạt động thể chất bao gồm...
1. Hít thở sâu
các hô hấp nó là tối quan trọng để thực hành bất kỳ loại đào tạo, vì thông qua đó, các tế bào có được oxy cần thiết để nạp năng lượng và hỗ trợ công việc thể chất. Để cải thiện nó, có một số kỹ thuật...
4 lời khuyên cho hiệu suất thể thao lớn hơn
các cho ăn của một người luyện tập hoạt động thể chất thường rất quan trọng, đặc biệt là để tối ưu hóa biểu diễn thể thao và kiểm soát cân nặng. Một chế độ ăn uống hợp lý có thể tạo ra sự khác biệt...
4 mẹo giảm eo
các cho ăn khỏe mạnh và thực hành tập thể dục chúng là chìa khóa để phụ nữ có thể giảm eo; một ví dụ là nổi tiếng Dita Von Teese, nghệ sĩ của văn phòng Bắc Mỹ và chủ sở hữu của một trong những người...
5 hoạt động của trẻ để đốt cháy chất béo
Bạn có nhớ bạn đã có bao nhiêu niềm vui với các hoạt động của trẻ em mà bạn đã làm vài năm trước không? Đã đến lúc bạn phục hồi chúng, bởi vì chúng sẽ giúp bạn giữ cho cơ thể săn chắc và đốt cháy dầu...
1. Cải thiện sức khỏe của bạn
Học nhảy Nó có thể là một thách thức cho nhiều người; Tuy nhiên, biết lợi ích của việc này hoạt động thể chất, Chắc chắn bạn sẽ không tìm thấy trở ngại để làm điều đó.Theo các huấn luyện viên chuyên...
5 lợi ích của khởi động thể chất
Điều này phục vụ để "làm ấm" theo nghĩa đen hoạt động thể thao chuyện gì sẽ xảy ra Khởi động mang đến cho bạn nhiều lợi ích, bao gồm:1. Thư giãn cơ bắp để bạn không cảm thấy căng thẳng 2. Nâng cao...
5 lợi ích cho việc đi bộ đến công sở
Hầu hết mọi người chiếm một số phương tiện giao thông để đi làm hoặc tránh đi ra ngoài đi bộ để tập trung vào các hoạt động hàng ngày của bạn; Tuy nhiên, hoạt động đơn giản này tạo ra lợi ích tuyệt...
5 phím cho hiệu suất cao hơn trong thói quen của bạn
Có thể là một trong những trở ngại lớn nhất để có kết quả tốt với thói quen tập thể dục, là bạn không làm chúng đúng cách, bạn trì hoãn hoặc ngừng nỗ lực. Do đó, nếu bạn muốn có hiệu suất vật lý cao...
Chuyển động cho đôi chân gợi cảm ...
Một trong những vấn đề thẩm mỹ làm tổn hại đến lòng tự trọng của phụ nữ là cellulite; Nhưng nó là gì? Theo chuyên gia Elia Roo, từ Học viện Da liễu và Venereology Tây Ban Nha, Vấn đề này bao gồm sự...
Giảm cân và cải thiện tâm trạng của bạn!
Theo các chuyên gia từ Phòng khám Mayo, chìa khóa để giảm cân là đốt cháy nhiều calo hơn mức tiêu thụ, điều này có thể đạt được nếu bạn thực hiện một bài tập giảm cân hiệu quả và kết hợp nó với chế...
5 lời khuyên để bắt đầu tập thể dục
Nó đã được chứng minh phải làm gì tập thể dục Nó là tuyệt vời cho sức khỏe, vừa để ngăn ngừa bệnh tật, để giữ cho cơ thể trong tình trạng tốt và cảm thấy tốt về bản thân. Vì vậy, điều cần thiết là...
5 lời khuyên để giữ cho bạn phù hợp trong năm 2012
Sự xuất hiện của các bữa tiệc ngày lễ có nghĩa là tăng trọng lượng của mọi người, vì vậy điều rất quan trọng là bạn cố gắng lên kế hoạch cho một thói quen tập thể dục tốt để thoát khỏi nó. Đó là lý...
5 lời khuyên cho một đào tạo mạch
Hãy tưởng tượng một thói quen của tập thể dục để giúp bạn xuống trọng lượng, cơ thể săn chắc và con số phân định trong một phiên duy nhất. Điều kỳ diệu này đã tồn tại và được gọi là đào tạo mạch.Đào...
5 kỷ luật cải thiện tâm trạng của bạn
Làm tập thể dục Thường xuyên, nó không chỉ cải thiện tình trạng thể chất, nhưng một lợi ích quan trọng khác là nó giúp cải thiện tâm trạng và giúp ngăn ngừa các rối loạn như lo lắng hoặc trầm cảm,...
5 môn thể thao lý tưởng cho bà bầu
Việc thực hành thường xuyên của Tập thể dục khi mang thaigiúp giảm bớt sự khó chịu về thể chất của người này và góp phần phục hồi cho mẹ sau sinh, theo thông tin được công bố bởi Núi...
Tập thể dục vào mùa đông
Hãy để cái lạnh không phải là cái cớ để ngừng tập thể dục! Sẽ luôn có một số hoạt động mà chúng ta có thể làm trong những tháng mùa thu đông.Một số người nói rằng lạnh là đồng minh tốt nhất của phòng...
5 bài tập với các dải ngực
Các động tác với dây thun là các bài tập thể dục có thể kết hợp công việc tim mạch với sức bền, vì vậy nó hoạt động theo cách chủ yếu nhưng hiệu quả để tăng cường cơ ngực, bắp tay, cơ tam đầu, bụng...
Thực hành chúng và nhận thấy sự khác biệt!
Một người phụ nữ tự tin sẽ hấp dẫn hơn, cũng dễ dàng đạt được mục tiêu của bạn hơn, nhưng làm thế nào bạn có thể có được sự an toàn và tự tin đó?Có một số kỷ luật đối với những người phụ nữ giúp họ...
Về Tác Giả
Chantal Mailloux
Cán Bộ Y Tế Và NgườI Yêu Để ĐượC Giúp Đỡ. Về BảN ChấT, Lương Tâm Và Vị Tha. Vào Ban Đêm, Cô ViếT NhữNg Bài Thơ NgắN.
Bài ViếT Phổ BiếN
-
-
Chụp ảnh: 8 cơ quan bị tổn thương do căng thẳng
Tháng Tư 2024
-
Đặc điểm của IRA
Tháng Tư 2024
-
Ít đề nghị
Tháng Tư 2024
-
Âm nhạc cho đôi tai và sức khỏe
Tháng Tư 2024
![Mất và làm săn chắc cơ thể của bạn với Phương pháp Tweetsey [ẢNH]](https://getqoralhealth.com/thumb2/actividad-fisica/860/adelgaza-y-tonifica-tu-cuerpo-con-dailey-method.jpg)
