Quan sát các chi tiết!
Có Thể 2024
5 điểm đến để tập thể dục trong tự nhiên
Làm tập thể dục Đó là một thói quen tốt giúp chăm sóc bạn sức khỏe; Tuy nhiên, các chuyên gia của Đại học Oklahoma khuyên bạn nên thực hành thể thao ngoài trời để kết nối lại với chính mình và loại...
Hãy chủ động và nói lời tạm biệt với vi trùng!
Với những thay đổi khí hậu này, việc mọi người bị cúm hoặc cảm lạnh là điều bình thường; điều kiện lấy đi năng lượng; tuy nhiên, có một số bài tập chống cảm cúm giúp phục hồi sức khỏe trong thời gian...
5 cơn đau phổ biến cho mỗi bài tập
Khi một người không quen làm một số hoạt động thể chất và bắt đầu một kế hoạch tập luyện, việc cơ thể đáp ứng với một số khó chịu là điều bình thường; Tuy nhiên, nỗi đau tập thể dục Nó không nên ở...
5 môn thể thao mùa đông để đốt cháy chất béo
Sự xuất hiện của mùa đông có một số lợi thế, và một trong số đó là nó cung cấp các lựa chọn thay thế thú vị để đốt cháy chất béo và có vóc dáng. Đó là trường hợp của thể thao mùa đông, được coi là...
5 bài tập chống lại sự thiếu sót
Sự thiếu sót, nói chung của toàn bộ cơ thể chúng ta bao gồm cả khuôn mặt, là do sự mất hoặc suy giảm của các sợi collagen và elastin trong da, do thiếu định nghĩa cơ bắp, tăng cân hoặc thay đổi nội...
Hãy chủ động và tận hưởng trải nghiệm!
Để có xương chắc và khỏe, bạn cần duy trì thói quen tập thể dục không đổi và một chế độ ăn uống cân bằng. Chỉ sau đó, bạn sẽ tránh được sự phát triển của loãng xương trong cơ thể bạn, theo Bệnh loãng...
5 bài tập để bắt đầu ngày mới
Thiết lập thói quen tập thể dục khi thức dậy giúp cơ thể chúng ta sẵn sàng hơn để thực hiện tất cả các hoạt động với nhiều năng lượng và sức sống hơn, chỉ bắt đầu nó theo cách thông thường, bên cạnh...
1. Burpees
Trên thế giới, hơn 11% nam giới bị Béo phì, một tình huống làm tăng gấp đôi nguy cơ tử vongbệnh tiểu đườngđau tim và thậm chí là ung thư nội mạc tử cung hoặc đại tràng. Tránh là một phần của số liệu...
5 bài tập để kích hoạt bạn trong văn phòng
các tập thể dục Nó rất có lợi cho sức khỏe, bởi vì nó kéo dài cuộc sống và ngăn chặn bệnh tim. Phần lớn, phần còn lại rất quan trọng đối với cơ thể con người, khi duy trì nhịp tim tốt, để bảo vệ hệ...
Môn thể thao vs căng thẳng
các tập thể dục là một trong những cách được biết đến nhiều nhất để giảm căng thẳng, cũng như hầu hết các triệu chứng của nó, chẳng hạn như căng thẳng và lo lắng. Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, hoạt...
5 bài tập cơ bản cho hội chợ Olympic
Các vận động viên tham gia Thế vận hội có thói quen riêng của họ để đạt được một hiệu suất đầy đủ trong các môn của họ; tuy nhiên, có bài tập các quy tắc cơ bản mà tất cả người tham gia phải hoàn...
Tập thể dục ở bất cứ đâu
Chìa khóa chính để giảm cân lành mạnh là trong chế độ ăn uống cân bằng và hoạt động thể chất hàng ngày; đặc biệt, có một loạt các thói quen với các bài tập để đốt cháy chất béo để làm bất cứ nơi nào....
5 bài tập để thực hành như một gia đình
Làm cho tập thể dục một thành phần thiết yếu trong cuộc sống gia đình của bạn, tạo ra những thói quen lành mạnh ở trẻ em từ khi còn nhỏ cho phép chúng phát triển tối ưu. Ngoài ra, thực hiện tập thể...
5 bài tập cho Giáng sinh
Chúng ta đều biết rằng Giáng sinh là thời gian để tận hưởng gia đình, đi du lịch và ăn uống. Tuy nhiên, thường rất khó để duy trì cân nặng trong những ngày lễ này, vì vậy chúng tôi cung cấp cho bạn 5...
Hãy thử nó và cải thiện con số của bạn!
Bạn không có thời gian để đến phòng tập thể dục và đạt được một thân hình thon thả? Có một loạt các bài tập để làm săn chắc cơ thể mà bạn có thể thực hiện từ sự thoải mái trong nhà chỉ trong vài...
Nhận phiên bản tốt nhất của bạn!
Nhiều lần, không nhận ra điều đó, chúng ta có một tư thế cơ thể rất xấu, ủng hộ sự phát triển của đau đớn và khó chịu, đặc biệt là ở lưng. Ngoài ra, khi chúng ta uốn cong, một phần phình nhỏ của bụng...
1. Chuyển động uốn cong với xoay ngoài
Gần 6,7 triệu người Mexico bị viêm xương khớp, bệnh thoái hóa phổ biến nhất của hông. Nếu bạn có nó, bạn sẽ biết rằng đau là triệu chứng tồi tệ nhất của tình trạng này, nhưng thực hiện một số môn thể...
5 bài tập kéo dài tuổi thọ của bạn
Bằng cách làm tập thể dục Không chỉ làm săn chắc cơ thể của bạn hoặc tránh Thừa cân, cũng nâng cao tuổi thọ và tuổi trẻ của bạn, bằng cách cải thiện hệ thống tim mạch của bạn và duy trì da khỏe mạnh...
Căng thẳng hay hạnh phúc?
Tập thể dục có một số lợi ích: cải thiện lưu thông máu, oxy hóa cơ thể và thậm chí làm cho mọi người cảm thấy tâm trạng tốt hơn. Tuy nhiên, tại những thời điểm hoặc các hoạt động thể chất ngoài thư...
Những giấc mơ ngọt ngào ...
Thiếu nghỉ có liên quan chặt chẽ đến sự gia tăng các khả năng trong việc phát triển các vấn đề không chỉ liên quan đến tuần hoàn máua, nhưng với việc học và nồng độ.Theo Javier Velázquez Moctezuma,...
Về Tác Giả
Chantal Mailloux
Cán Bộ Y Tế Và NgườI Yêu Để ĐượC Giúp Đỡ. Về BảN ChấT, Lương Tâm Và Vị Tha. Vào Ban Đêm, Cô ViếT NhữNg Bài Thơ NgắN.
Bài ViếT Phổ BiếN
-
-
6 kỷ luật để được hình thành và cảm thấy tốt
Có Thể 2024
-
Cầu vồng tự nhiên
Có Thể 2024
-
10 sự thật thú vị về bao cao su
Có Thể 2024
-
9 mẹo dinh dưỡng vs chất béo
Có Thể 2024
