Đừng vỡ đầu!
Tháng Tư 2024
Bạn không biết phải làm gì!
Ở Mexico, mọi người làm việc 10 giờ mỗi ngày, theo số liệu từ Tổ chức Hợp tác và Phát triển Kinh tế. Để điều này phải được thêm ba đến bốn giờ mà họ đầu tư để di chuyển đến nơi làm việc của họ. Vì...
10 lý do để tập thể dục trong một nhóm
Một cuộc điều tra về Đại học Vrije, Hà Lan, cho thấy tập thể dục theo nhóm giúp tăng cường khả năng nhận thức, cải thiện chức năng tim và tăng mức endorphin, cũng như kết nối giữa các tế bào thần...
10 xu hướng tập thể hình cho năm 2012
Giảm cân không còn nghi ngờ gì nữa, đây là một trong những mục đích của bạn trong năm nay, đặc biệt nếu trong những ngày nghỉ bạn quên chế độ ăn uống và bạn đã ăn nhiều hơn. Nếu tùy chọn tham gia...
10 thủ thuật cho abs hiệu quả
Theo các chuyên gia từ Phòng khám MayoĐiều rất quan trọng để tăng cường cơ bắp cốt lõi của cơ thể, bởi vì chúng cải thiện sự cân bằng cơ thể và giúp bạn thực hiện các hoạt động hàng ngày dễ dàng hơn....
10 mẹo tập thể dục tại văn phòng
các Tổ chức Sức khỏe Gan của Mexico (FundHepa), nó cung cấp cho bạn 10 đề xuất để thực hiện một số hoạt động thể chất tại nơi bạn làm việc và với điều này góp phần có một gan khỏe mạnh, để tận hưởng...
10 lời khuyên cho việc tập thể dục với nhiệt
Hầu như tất cả mọi người thường tránh tập luyện bất kỳ bài tập thể dục nào trong mùa nóng, do mặc và khó chịu; Tuy nhiên, đây không phải là một cái cớ để ngừng chăm sóc con số của bạn, bởi vì với...
10 lời khuyên để chọn phòng tập thể dục
Có thực sự, nó là pháo! Một trong những "nhược điểm" của việc có nhiều lựa chọn hơn là đột nhiên bạn không biết cách chọn phòng tập và cái gì là tốt hơn Dành cho bạn!Hiện tại Mexico, có rất nhiều...
10 món quà giúp bạn giữ dáng
Trong mùa lễ này, nó là bình thường để tăng trọng lượng, do các cam kết và bữa ăn tối khác nhau được tổ chức với bạn bè, gia đình và đồng nghiệp; do đó, một món quà lý tưởng cho những ngày lễ này là...
3 ứng dụng di động cho người đi xe đạp
Hiện tại có nhiều ứng dụng di động để thực hiện tất cả các loại hoạt động thể thao; Đó là trường hợp đạp xe hoặc đạp xe, trong đó đạp xe không chỉ có thể trở thành một bài tập đồng hành, mà còn là...
3 kẻ thù của METABOLISM, và làm thế nào để đặt chúng về phía bạn!
Có phải đã xảy ra với bạn rằng bạn thấy những người đàn ông gầy ăn mọi thứ và không bị béo hay cơ bắp và có một cái bụng rõ rệt mà bạn thấy ăn tacos hoặc bánh nóng với niềm vui ...? Và bạn hầu như...
Nhận mục tiêu của bạn ...
Cơ thể con người luôn vận động, đi làm hoặc làm hoạt động thể chất, đó là lý do tại sao có một sức đề kháng tốt Đó là điều cần thiết. Điều này thường thu được thông qua việc điều hòa các cơ để tăng...
3 giai đoạn khởi động thể chất
các khởi động thể chất trước khi biểu diễn tập thể dục Nó là điều cần thiết để ngăn chặn chấn thương. các sưởi ấm nên kéo dài từ 15 đến 20 phút, mọi thứ phụ thuộc vào thể thao rằng bạn sẽ thực hành....
3 lỗi mà bạn nên tránh khi tập thể dục
Tốt nhất bài tập giảm cân là những thứ giúp bạn tăng tốc trao đổi chất. Nó đã được chứng minh rằng hoạt động thể chất là phương pháp tốt nhất để đốt cháy calo và giảm cân.Tuy nhiên, trong một số dịp,...
Liệt kê các khoản đóng góp!
Hơn 1.500 người, cả nam và nữ, đã cùng nhau nhận ra những giá trị mà bệnh nhân ung thư vú và các thành viên gia đình có được ngày này qua ngày khác để vượt qua căn bệnh, trong "Cuộc đua màu hồng"...
3 mẹo để phục hồi sau khi tập thể dục
Nếu bạn đã quyết định sửa đổi thói quen của mình, trong số đó, để làm nhiều hơn tập thể dục Mỗi ngày, nghỉ ngơi là điều cần thiết để bạn có thể tiếp tục có một cuộc sống chất lượng hơn và không làm...
4 phụ kiện tập thể dục
Một trong những mối quan tâm lớn nhất của những người đó các bà mẹ Những người vừa có con, tập thể dục để trở lại vóc dáng và cân nặng trước đó, phục hồi và có lối sống cho phép họ nhìn và cảm thấy...
Tăng sức mạnh cho phong trào của bạn!
các tập thể dục không chỉ giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn, săn chắc và khỏe mạnh mà còn là một đồng minh tuyệt vời cho hạnh phúc. Theo một nghiên cứu về Đại học Vermont, luyện tập một hoạt động...
Hãy di chuyển!
Thật không may, để có được những lợi ích của tập thể dục Trong cơ thể và sức khỏe của chúng ta, nó không đủ để mong muốn nó. Ngoài mục đích, sinh vật cần sự di chuyển và điều này có thể đạt được...
4 bài tập cho bà bầu
Làm tập thể dục trong thời gian mang thai Nó rất có lợi cho cả mẹ và bé. các hoạt động thể chất Nó giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh và thư giãn, cũng tăng cường sức mạnh của bạn cơ bắp và tạo điều kiện...
5 bài tập để loại bỏ chứng giãn tĩnh mạch
Một phương thuốc tự nhiên để giảm và loại bỏ chứng giãn tĩnh mạch là tập thể dục, vì có những chuyển động cụ thể để tăng cường cơ bắp của chân và ủng hộ trở lại tĩnh mạch; đó là, họ giúp bạn cải...
Về Tác Giả
Chantal Mailloux
Cán Bộ Y Tế Và NgườI Yêu Để ĐượC Giúp Đỡ. Về BảN ChấT, Lương Tâm Và Vị Tha. Vào Ban Đêm, Cô ViếT NhữNg Bài Thơ NgắN.
Bài ViếT Phổ BiếN
-
-
Tâm thần kích nổ oedipal
Tháng Tư 2024
-
Những điều mà cha mẹ của trẻ nên chăm sóc
Tháng Tư 2024
-
Jazzercise kết hợp khiêu vũ và tập thể dục
Tháng Tư 2024
