• Có Thể 7, 2024

Đôi khi chúng ta đặt những thứ trong phòng ngủ gây hại cho sức khỏe của chúng ta . Ví dụ, nếu xảy ra vào buổi sáng bạn thức dậy với đau đầu, nghẹt mũi hoặc đau họng, chúng tôi có tin tức, đó có thể là của riêng bạn phòng ngủ Tôi đang làm cho bạn bị bệnh.

1. Gối của bạn

các gối chúng có thể chứa vi khuẩn , bào tử và mạt bụi, dẫn đến các triệu chứng của dị ứng chẳng hạn như đau họng, đau đầu và nghẹt mũi. Chúng phải được thay thế ít nhất một lần một năm nếu chúng không thể giặt được.

Các triệu chứng khác là: cứng cổ hoặc đau vai. Theo thời gian, gối mất hỗ trợ và hình thức, khiến người đứng đầu không liên kết với cột sống Nếu gối của bạn không trở lại hình dạng ban đầu sau khi được gấp làm đôi, đó là lúc để thay thế.

2. Cây trồng trong nhà

Mặc dù cây trồng trong nhà thêm màu sắc mạnh mẽ cho phòng ngủ, và thậm chí giúp làm sạch không khí, nhưng nếu bạn có xu hướng tưới nước quá nhiều, không chỉ cây có thể bị thối rữa, mà còn có khả năng là trái đất Nó sẽ trở thành ngôi nhà của bào tử, có thể kích hoạt các triệu chứng dị ứng.

Giải pháp rất đơn giản: chỉ tưới cây khi mặt đất khô và không bao giờ để chúng ngồi trên khay nước.

3. Thú cưng

Da của bạn chứa đầy các hạt gây dị ứng như gàu, bụi, phấn hoa, bào tử nấm mốc và vi khuẩn . Cung cấp cho thú cưng của bạn giường của mình và mọi người trong hòa bình.

4. Nến

Vâng, chúng rất lãng mạn và trang trí tuyệt vời trong phòng ngủ, nhưng nếu nến thơm paraffin được đốt thường xuyên, tác dụng phụ có thể làm bạn ngạc nhiên: chúng giải phóng chất hóa học có hại như benzen và toluen , trong khi bản thân nước hoa là một chất gây kích ứng cho những người nhạy cảm với hóa chất. Hãy thử nến làm bằng sáp ong hoặc sáp đậu nành, và tránh xa chúng.

5. Làm sạch sản phẩm

Bạn có thể có phòng ngủ sáng bóng sạch sẽ, nhưng sử dụng các sản phẩm làm sạch có thể có nghĩa là kích ứng mắt, các vấn đề về hô hấp hoặc đau đầu. Và đó là những gì nhiều trong số này cung cấp các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi và các thành phần gây kích ứng khác.

Thay vào đó, hãy sử dụng các sản phẩm làm sạch tự nhiên không chứa hóa chất độc hại, hoặc thậm chí tốt hơn, sử dụng giấm để giữ cho phòng sạch sẽ

6. Nệm của bạn

Một phần ba cuộc đời của bạn dành cho nệm của bạn, và nó chứa các mảnh da, chất lỏng cơ thể, mạt bụi, vi khuẩn, bụi và tất cả bụi bẩn để chứng minh điều đó. Nệm của bạn yêu cầu làm sạch thường xuyên như phần còn lại của phòng ngủ. Nó cũng có lợi cho bạn để bảo vệ nó với vỏ bảo vệ không thấm nước đối với mạt bụi, chất lỏng và các hạt nhỏ.

7. Thảm

Chắc chắn, thảm mềm và đẹp trên đôi chân trần, làm cho nó trở thành lựa chọn phổ biến nhất của sàn cho phòng ngủ. Tuy nhiên, trên thảm nó bám vào từng hạt bụi, phấn hoa, vẩy da động vật và bụi bẩn nói chung từ giày và chân, và thậm chí có thể trở thành một ngôi nhà bọ chét nếu thú cưng của bạn bị nhiễm khuẩn.

Tối thiểu, thảm trong phòng nên được hút bụi hàng tuần và được giặt bằng dầu gội hai tháng một lần.