4 giai đoạn bạn phải đối mặt sau khi sa thải

Không chỉ việc tăng giá trên các sản phẩm của giỏ cơ bản phản bội một cuộc khủng hoảng kinh tế. Dựa trên thông tin từ Viện thống kê và địa lý quốc gia (INEGI ), thất nghiệp trong nước tăng 4,94%.

Tuy nhiên, việc trở thành một phần của con số thất nghiệp có ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn không? Đối với các chuyên gia Carlotto và Gobbi, tác giả của bài báo "Thất nghiệp và hội chứng kiệt sức", được công bố trên Tạp chí Tâm lý học của Đại học Chi le, một người trong những trường hợp này phải đối mặt với các giai đoạn sau:

1. Chủ nghĩa lý tưởng và nhiệt huyết . Anh ta xuất hiện với năng lượng cao trong việc tìm kiếm việc làm, thậm chí có những kỳ vọng không thực tế về anh ta, khả năng của anh ta và những gì anh ta có thể đạt được hoặc đạt được.

2. Sự trì trệ. Việc xác minh thực tế về những kỳ vọng không thực tế của anh ta khiến anh ta giảm bớt các hành động tìm kiếm của mình, và có thể liên quan đến một số thay đổi hoặc suy nghĩ lại về các lựa chọn nghề nghiệp của anh ta.

3. Sự thờ ơ . Người nằm trong lõi trung tâm của giai đoạn kiệt sức, trong đó anh ta phát triển ít quan tâm đến việc tìm kiếm; ví dụ, chủ động tránh các hành động tìm kiếm, lỗi, lỗi và tình huống từ bỏ tìm kiếm và đôi khi là cả nghề nghiệp.

4. Khoảng cách Anh ta thất vọng kinh niên trong việc tìm kiếm việc làm và có những cảm giác trống rỗng về tình cảm và mất giá.

Mất việc làm là một phần của quá trình cảm xúc khó khăn, trong một số trường hợp có thể dẫn đến trầm cảm. Hãy nhớ rằng, bạn không bao giờ mất mục tiêu của mình và trên hết, bạn phải duy trì thái độ tích cực.


Y HọC Video: Khi bị thất bại bạn hãy xem video này (Tháng Chín 2022).