• Tháng Tư 19, 2024

các tập thể dục không chỉ giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn, săn chắc và khỏe mạnh mà còn là một đồng minh tuyệt vời cho hạnh phúc. Theo một nghiên cứu về Đại học Vermont , luyện tập một hoạt động thể chất trong 20 phút sẽ cải thiện tâm trạng của bạn trong 12 giờ.

Tuy nhiên, để bạn nỗ lực tối đa và tận hưởng tất cả những lợi ích của tập thể dục , điều cần thiết là bạn sử dụng quần áo và giày dép phù hợp để phát triển hoạt động thể chất của bạn.

Bạn cũng có thể quan tâm: Chọn cái nào nếu bạn luyện tập CrossFit?

Tăng sức mạnh cho phong trào của bạn!

Khi chọn trang phục để thực hành tập thể dục , bạn phải chú ý đến thói quen bạn thực hiện và kết quả bạn sẽ nhận được, đặc biệt nếu bạn quyết tâm nỗ lực hết sức hơn bốn lần một tuần. Một số tính năng chính để chọn là:

1. Tăng hiệu suất của bạn Chọn những đôi giày thể thao mang lại sức mạnh cho từng chuyển động của cơ thể bạn, do đó cho phép bạn thể hiện tốt nhất bản thân mình.

2. Tự do trong chân . Một quần vợt phù hợp để tập thể dục là những môn cho phép bạn di chuyển đôi chân một cách tự nhiên, tự do và ổn định.

3. Cho bạn sự nhanh nhẹn . Đây là một tính năng tuyệt vời mà bạn nên tận dụng khi tập thể dục, vì vậy hãy tránh đôi giày hạn chế bạn.

4. Thuận tiện . Chọn những người được xây dựng để cải thiện chế độ tuyến đường, đặc biệt là những người cần thay đổi hướng và nhịp điệu nhanh.

Một lựa chọn tốt là ZRX TR từ Reebok , đó là công nghệ tăng cường từng phong trào. Chúng được làm bằng bọt có ga loại Z cho phép giày dép bám vào bất kỳ bề mặt nào, đồng thời cung cấp sự linh hoạt cần thiết cho các bộ phận quan trọng của bàn chân.

Ngoài ra, nó có công nghệ NanoWeb cung cấp sức mạnh cho phần trên của bàn chân, cũng như các khe có thể mở rộng cung cấp sự linh hoạt và đế ngoài đa bề mặt để tăng lực kéo.

Đừng quên bổ sung trang phục của bạn với quần áo khiến bạn cảm thấy tự do và tươi mới; nghĩa là, cho phép di chuyển tự do, với sự thông thoáng đầy đủ ở các khu vực khác nhau trên cơ thể và bảo vệ bạn khỏi các tác nhân bên ngoài như gió, mưa và mặt trời. Còn bạn, bạn có sử dụng giày phù hợp để tập thể dục không?