Prana sức mạnh tràn đầy năng lượng trong yoga

• Tháng Tư 25, 2024

Nó sắp xảy ra rằng các vị trí khác nhau của yoga Họ là một bài tập tốt. Họ làm cho chúng ta nhiều hơn linh hoạt và tăng cường cơ bắp của chúng ta, nhưng những gì đằng sau vật lý? Câu trả lời là có một lượng năng lượng khổng lồ chảy trong cơ thể, đi vào và rời khỏi hơi thở.

Năng lượng mạnh mẽ này, duy trì và duy trì chúng ta, được gọi là: "Prana". Đây là một từ tiếng Phạn có nghĩa là quan trọng. Trong một biểu hiện lãng mạn, chúng ta có thể nói về "hơi thở của cuộc sống", hơi thở đầu tiên chúng ta phát ra khi sinh ra và hơi thở cuối cùng chúng ta phát ra khi cơ thể vật lý của chúng ta chết.

Prana không phải là năng lượng độc quyền của con người, nó là một phần của bất kỳ động vật hoặc thực vật nào. Theo một cách thực tế, chúng ta có thể cảm thấy điều này năng lượng ở dạng nhiệt, dòng điện, trong trương lực cơ, chất lỏng thần kinh, cảm giác sinh lý của đói, khát, nóng hoặc lạnh. Nói chung, chúng ta có thể đề cập đến năng lượng này là những gì cho phép chúng ta cảm nhận được nó là gì để sống.

Nhiều lần thực hành asana (tư thế) trong yoga o thiền , chúng ta hiện diện nhiều hơn và, do đó, nhận thức rõ hơn về những cảm giác không gì khác, hơn là năng lượng mà chúng ta nói.

Nhờ thực hành liên tục yoga , chúng ta có thể làm cho nó rõ ràng hơn nhiều để prana , bởi vì thông qua việc thực hiện asana , chúng tôi đạt được một kết nối lớn hơn với cơ thể và cảm xúc của chúng tôi. Do đó, hệ thống miễn dịch của bạn được tăng cường và bạn sẽ ít bị bệnh hơn, vì bạn cân bằng với cảm xúc của mình. Để biết thêm thông tin, hãy truy cập: www.somosyoga.com

Y HọC Video: 7 tư thế yoga xóa tan căng thẳng, mệt mỏi, cho cơ thể tràn đầy sức sống (Tháng Tư 2024).