Cung cấp cho các bên của bạn một spin!

Các lễ hội đang đến gần và để bạn thưởng thức mà không cảm thấy tội lỗi, chúng tôi có cho bạn một vài công thức nấu ăn từ đầu bếp Lula Martin del Campo có thể chăm sóc sức khỏe và vóc dáng của bạn,...

Chuẩn bị chúng!

Một trong những món ăn đơn giản nhất để chuẩn bị và đồng thời, bổ dưỡng hơn là bánh nướng xốp. Mặc dù một số người nghĩ rằng loại món ăn này ủng hộ việc tăng cân, bởi vì chúng thường phục vụ trong...

Atisô và cà ri gà nhẹ

Theo điều tra gần đây của Hóa học và khoa học thực phẩm, atisô là một loại thực phẩm nhờ đó cản trở sự hấp thụ chất béo và đường giảm cân. Nó chỉ cung cấp 49 calo trên 100 gram và vì nó có một lượng...

Bánh quinoa nóng

Bạn đang tìm kiếm một liên lạc ban đầu và bổ dưỡng cho món tráng miệng của bạn?Biết các tính chất của quinoa và quyết định sử dụng nó trong các món ăn của bạn.Quinoa là một trong những thực phẩm giàu...

Hình vuông chanh

Khi chúng ta nói về công thức nấu ăn lành mạnh chế độ ăn uống từ đến tâm trí; tuy nhiên, chúng cung cấp cho cơ thể chúng ta một thứ gì đó hơn là cân bằng trong thức ăn của chúng ta, chúng là những...

Truyền thống chăm sóc bạn

các Ẩm thực Mexico Nó rất giàu hương vị và truyền thống, cho các thành phần tạo nên một số món ăn đặc trưng của nó: một ví dụ là vừng, với tài sản ủng hộ sự xuất hiện của da và họ thậm chí có thể...

Hãy thử mì ống mùa xuân!

Việc tạo ra các món ăn với các sản phẩm của mùa không chỉ làm ngon miệng vòm miệng của bạn, nó còn lấp đầy cơ thể bạn với các vitamin và khoáng chất để bảo vệ sức khỏe của bạn. Một ví dụ là pasta...

Tartaleta de choco-fresa

Bạn có biết rằng dâu tây có nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn? Chúng chứa một mức độ cao chất chống oxy hóa, một chén trái cây này chứa ít hơn 50 calo, có tỷ lệ cao vitaminC, và một cuộc điều tra...

Salad với arugula, ngò và lựu

Bạn có muốn chăm sóc con số của bạn và tránh Thừa cân? Các thuộc tính của arugula Chúng giúp bạn có được nó, bởi vì nó là một loại rau giúp làm sạch cơ thể của bạn và ngăn ngừa sự tích tụ chất béo...

Ăn sáng cung cấp cho bạn năng lượng trong ngày

Mặc dù vội vàng hoặc thiếu thói quen, bữa sáng là thức ăn quan trọng nhất trong ngày, vì vậy bạn nên tạo thói quen bắt đầu từ nhiều năng lượng.Nó cũng giúp bạn tránh khỏi "các cuộc tấn công chết...

Hãy đa dạng cho buổi sáng của bạn!

Đôi khi vội vàng, chúng tôi rời khỏi nhà mà không ăn sáng và ăn gần như vào buổi trưa và "nuốt chửng" điều đầu tiên chúng ta thấy; tuy nhiên, có những bữa sáng nhẹ và dễ chế biến không khiến bạn...

Brussels mầm gratin

Rau mầm Brussels là một thực phẩm tuyệt vời để giảm nguy cơ mắc các loại ung thư khác nhau như bàng quang, đại tràng, thực quản, vú, tuyến tụy và dạ dày, do hàm lượng glucosinolates cao.Theo Đại học...

Đừng mạo hiểm!

Tại sao giải độc ruột? Nếu bạn liên tục cảm thấy mệt mỏi, bị viêm và gặp vấn đề trong việc loại bỏ những gì cơ thể không cần, đã đến lúc nghĩ về việc làm sạch ruột để nó không có độc tố và giúp bạn...

Giải độc cơ thể bằng nước ép tự nhiên

các nước trái cây tươi trái cây và rau quả là một nguồn sức khỏe và năng lượng vô tận, đồng thời, chúng là một nguồn tuyệt vời thuốc khử trùng và giải độc, có khả năng chữa bệnh cao giúp tăng cường...

Sinh tố là gì?

Tại sao nó là lành mạnh để uống sinh tố? Bằng cách uống sinh tố và nước ép, bạn đang vắt kiệt tất cả những lợi ích của trái cây và rau quả, đồng thời bạn biến đổi các tế bào của cơ thể. Ngoài ra,...

Salad bông cải xanh với các loại hạt, nho khô và phô mai

Khi thời tiết rất không ổn định, việc đăng ký các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh là điều bình thường, vì vậy chúng ta phải tăng cường phòng thủ bằng thực phẩm để ngăn ngừa cúm hoặc các bệnh về...

Chipotle nhúng

Cuối tuần đến và những cơn thèm ăn đôi khi chúng ta không biết phải đối mặt, vì vậy chúng ta ăn gần như thứ đầu tiên chúng ta có trước mặt thay vì chọn một công thức nhanh từ một ăn nhẹ hoặc ăn nhẹ...

Enchiladas Potosinas Mexicanas

Ngoài việc mang lại màu sắc, mùi và vị cho các món ăn đặc trưng của ẩm thực Mexico với potosinas enchiladas, ớt là một loại thực phẩm ngoài dinh dưỡng còn có đặc tính chữa bệnh; ví dụ là capsaicin,...

Atisô nhẹ

Bạn đang tìm kiếm một công thức nhanh chóng cho sự khao khát của bạn? Gặp một atisô nhúng để mở sự thèm ăn của bạn một cách lành mạnh và ngon miệng.Atisô chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng, chẳng hạn...

Tận hưởng cuộc sống ngay cả khi bạn không dung nạp gluten

Bạn đã bao giờ tự hỏi cuộc sống của các cá nhân là như thế nào celiac? Không dung nạp gluten xảy ra khi protein này làm thay đổi màng nhầy của ruột, dẫn đến sự hấp thụ kém chất dinh dưỡng, theo Quỹ...